妻子懷孕前准爸爸應做哪些？怎樣才能讓寶寶生的健健康康的呢？

現在隨著社會的潮流及發展，越來越多的家庭只要一個孩子，優生優育成為每個准父母最為關心的內容，那麼在妻子懷孕前准爸爸應做些什麼，才能讓寶寶生的健健康康的呢？讓我們看看下面的話題。

要想孕育一個健康聰明可愛的孩子，男性精子的數量和質量是至關重要的，因此要生一個健康寶寶准爸爸同樣也得積極準備。因為精子成熟需要兩個多月的時間，所以男方的準備也至少在3個月之前開始，需要注意的有以下幾方面。

1、不飲酒

人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產生不良影響，有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量摺合酒精30毫升;或一月內飲酒10次，每次50毫升以上;或一月內曾飲酒1次，而酒量大於或等於125毫升;其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會給餵養帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。

2、少接觸或不接觸不良環境

男性睾丸對許多化學物質很敏感，使精子受到傷害，常見的有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。另外，農藥也可使精子異常，而導致流產，死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等。噴洒農藥工作的丈夫其妻懷孕後常常造成流產或死胎，還有，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷，所以男子在以上環境下工作要注意自身防護，提高自我保健意識，尤其妻子準備懷孕的丈夫更應注意。

3、用藥要謹慎

研究表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，如抗組織胺葯、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿葯等。

這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可發生這些影響，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。因此，妻子準備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病癒停葯半年以上妻再孕。

4、保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合

綜上所述，準備生育的育齡男性，應避免種種人為的不利於生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質等，為生一個健康寶寶作好育前準備。

還有就是，懷孕時，為了孕育新生命，准媽媽體內的激素會改變，情緒容易起伏不定，自然會跟懷孕之前有所差異，這點准爸爸一定要了解。

以上內容，供給準備要孩子的年輕父母參考，要想生個漂亮聰明的寶寶就一定要看看上面的內容。做為老公的你也要關心體貼老婆，老婆的心情也很重要的。

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