足療按摩誤區多，有可能「保健」不成反傷身
誤區一：「神奇」的反射區
「通過足底反射區可以準確判斷全身五臟六腑的病症，經常運用足底反射療法進行足底按摩不但能夠治療各種疾病，而且能夠美容潤膚 延緩衰老、增強免疫力、抵禦百病：通過按摩足部反射區， 還能激發人體潛能，從而達到增強性功能的作用。」
這是某足浴中心宣傳冊上對足部按摩原理的介紹。然而，我們的腳底真的有反射區關聯全身臟腑器官嗎?通過反射區果真能診斷治病嗎?
專家認為，儘管祖國傳統醫學上有足反射療法的記載和論述，但著力的部位是某些穴位和某些部位。反射區所反映的相應臟器出自經驗的總結。所以反射區的分布圖各有不同，甚至完全相反。因此，現在標示的足底反射區本身還有待進一步的總結和論證。
從嚴格意義來講。足底按摩的稱謂應是足部按摩。因為予以按摩的反射區不僅僅存在於足底，而是存在於整個足部。一字之差，概念卻是完全不同的。足反射療法在中國經過數千年的發展有著豐富的內容，可用多種手段和方法作用於足部， 如溫熱、針刺、溫灸、推拿按摩、葯敷、藥液浸泡， 以及現代的電磁、離子導入等。可見，足部按摩僅是其中較為常用的手段之一，二者不能等同。
誤區二：根據足底反射區能夠診斷和治療疾病。
足反射療法確有治療和保健功能，但並沒有實質意義的診斷功能， 它不能用於診斷疾病。
有些人認為只要摸摸腳，甚至看一下腳就能診斷全身有什麼疾病，有的甚至說摸摸腳就知道血壓有多高，血膽固醇是多少等，那更是無端的猜測。對疾病的診斷是一個複雜嚴密的過程。即使是著名的醫學家也需要依靠一些綜合手段才能得以完成對疾病的診斷。
目前洗腳房員工的條件和情況一般只能起到保健的作用，很難達到治療的效果。需要強調的是，按照我國有關法律的規定，只有具有專業資格的醫務人員和機構才能進行診斷和治療服務。
誤區三：用中草藥藥液洗腳。藥力可以通過反射區到達人體全身，達到治病健身的效果。
用中草藥浴足的確能對人的健康起到積極的作用，但這需要一定的劑量和療程。而不少足疔中心不可能為顧客提供中藥分量適中的洗腳水。
此外，目前各地應用於泡腳的中藥配方煎劑或其他製劑，其作用一般屬於活血化淤、清熱解毒之類，也有註明專治某種疾病的配方製劑。但是，同一種藥物或配方。內服和外用的效果是不同的。即使把這些洗腳房所說的中藥喝進肚子里。也不見得有如此神效，靠20—30分鐘的時間泡腳，藥物又能吸收多少?
還需警惕的是，一些洗腳房給客人泡過的洗腳水不是馬上倒掉。而是兌上新藥水甚至是加點熱水就拿給下一位客人泡腳。如果前一名客人患有足癬，那麼第二個，甚至更多名客人也有可能會被傳染。
有些洗腳房對客人剛泡過腳的木盆、木桶，僅用清水沖洗幾下，就直接裝上藥水給下一名客人；給客人擦腳用的毛巾，僅用消毒碗筷的消毒櫃進行消毒，甚至僅用普通洗衣粉、清潔劑清洗，根本不能達到消毒的目的。
最為嚴重的是，某些洗腳房給客人刮腳、修腳用的火山石、刮腳刀一般是由服務員自行配備並自行清洗消毒，幾乎不可能做到一客一用後消毒。如果上一"0-顧客患有肝炎或艾滋病病毒，在修腳時不慎出了血，而下一位顧客修腳時也出了血的話，那麼後者很容易感染肝炎或艾滋病病毒。
因此，建議消費者去洗腳房消費時，要注意選擇衛生條件好的洗腳房。
誤區四：按摩腳底有痛感就代表身體某部分有病。痛得越厲害病的越重。
局部痛有可能反映相應臟器的健康狀況。這裡強調的是「有可能」和「健康狀況」。有可能，是因為對這徵象能在多大程度上反映怎樣的範圍，以及準確率有多少等還沒有確切的數據和資料。健康狀況是指所反映的相應臟器的情況是籠統的、模糊的，不是對疾病的診斷。這徵象的出現只是提供一個信息，並為進一步檢查提供依據。
足底按摩時是不是越痛越好?其實，操作中只要給予一定的能達到保健或治療作用的刺激量即可。不是越重越好，越痛越好。力度太小則不起作用，力度太大則不僅沒有必要，相反還可能引起局部損傷。有人被按摩後1—2天腳無法著地，一走路即痛，很明顯已損及局部軟組織，甚至骨膜。
