寶寶的睡姿影響寶寶的健康，你家寶寶是什麼睡姿呢？

脫衣服睡覺能夠使寶寶睡得更加舒心，可以幫助寶寶分辨日夜，注意在室內時日間光線一定要充足，晚上睡覺前要將室內光線調暗；可開一盞小夜燈來陪伴，但是，不可以讓寶寶長時間處於人工光源照射下；日與夜的活動也應當有所分別。

趴著睡覺的寶寶睡得比較熟，不容易被驚醒，但是，兩三個月內俯睡的寶寶發生猝死的概率要遠遠高於仰睡的寶寶。所以，讓寶寶以俯睡的姿勢睡覺時，不要用過軟或是過厚的枕頭和床墊，頭部四周不要放置毛絨玩具或毛巾。

仰睡的優點是小寶寶的臉部朝上，口鼻可以直接呼吸到新鮮的空氣，但仰睡的姿勢，在心理上比較容易缺乏安全感。因此，寶寶不容易熟睡，有些容易嘔吐或溢奶的寶寶，在仰睡時嘔吐物可能回嗆而阻塞他的呼吸道，甚至吸入肺部而發生危險。

俯卧睡姿父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。

你家的寶寶屬於哪一種呢？

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