你知道鼻子長痘痘的原因嗎？祛痘食譜可以幫你！

痘痘是很多人的青春里不可抹去的記憶，每個人都走過或正走在去痘痘的路上。

長痘痘的位置不同反映了人身體內部的毛病。

鼻子長痘可能與消化系統，生殖系統，脊椎骨異常有關。以及患處的濕疹、毛囊炎造成的可能性。

本病原因複雜，機理尚未明了，一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。以及患處的濕疹、毛囊炎造成的可能性，也要注意性激素紊亂造成的痤瘡的可能，以及個人體質、油性分泌過多等。

1、鼻頭痘：可能是胃火過大，消化系統異常。

2、鼻樑痘：代表脊椎骨可能出現問題。

3、鼻翼痘：突然冒出的腫大痘痘，可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

痘痘的預防：

鼻頭痘改善：少吃冰冷食物，寒性食物引起胃酸分泌，造成胃火過大。

鼻樑痘改善：要多進行腰部的運動，不要長時間的坐卧不起。

鼻翼痘：不要過度縱慾或禁慾，盡量走出戶外，享受健康的自然環境，調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

宜吃的食物

1、宜高蛋白飲食；2、宜高維生素飲食；3、宜清淡飲食；4、宜食用含鋅的食物。

忌吃的食物

1、忌食動物脂肪；2、忌食辛辣刺激性食物；3、忌食腥發食物；4、忌食高碘食物。

有痘痘其實並不可怕，可怕的是你對痘痘置之不理,如果你臉上有痘痘、痘坑問題，請觀看下方視頻

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