它們是肝臟的「解毒王」，每天早晚泡水喝一點，解肝毒，防肝炎

肝臟在人體的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。一旦肝臟出現異常，將引起人體機體的反應。對女性而言，肝臟不好一般都表現為：內分泌失調，皮膚粗糙，臉色暗黃，此外還有表現為渾身乏力、無食慾、疲憊不堪等癥狀。一年四季都需要養肝，食療護肝最有效，那麼養肝護肝的食物有哪些？

多吃綠豆蓮子，清熱解毒，讓體內的垃圾毒素無處可藏，讓身體更乾淨，還可以清肝火定心神哦。正在減肥中的你千萬不要再吃那些高熱量，高脂肪的東西了！五穀雜糧作為非常好的減肥產品，能幫我們消脂去膩，真正幫我們達到減肥的效果

胖大海金銀花茶，胖大海有清咽潤桑的作用，貢菊清熱解毒，合二為一後飲用，不僅可以降肝火抑菌的作用，還可以排毒防便秘，尤其是減少肚子上的脂肪沉積。女人最怕的就是整個人心浮氣躁，焦慮不安，金銀花菊花等都有著非常好的清熱去火的效果，而且還存在一定的安神效果，幫你沉下心來。

百合雪梨杏仁枇杷粉，百合甘寒滋潤，質厚多液，更能幫我們女性養陰安神，富有高營養的食物，和雪梨枇杷在一起還能幫我們清熱敗火，在這個被煙塵霧霾嚴重污染的環境中，肺部很容易受到傷害。這款五穀粉，可以讓肺部清爽的呼吸哦！

桑葉對於人體的肝臟器官有著非常好的幫助作用，不僅讓你可以排出體內積累的垃圾，還可以讓你在喝茶的同時聞到清香味哦，梔子有護肝、利膽、降壓的功效，甘草則可以保肝解毒及增強免疫。嗜酒抽煙的人，得多喝點！

25歲以後就可以感受到身體素質的下降，不再像從前那樣可以揮霍，晚上總是睡不著，堅持每天一杯百合金桔玉竹花茶，幫你滋潤身心，擁有好氣色。百合干是天然的強鹼性食物，非常適合用來調節體內酸鹼平衡，增強免疫力，讓你的身體更加健康，睡覺也變得更香啦！

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