巧用小蘇打漱口 還你一口大白牙

一口潔白的牙齒不僅能增加自信，還會對社交有很大幫助，市面上的牙齒美白大多價格不菲，普通人承擔不起，今天就教大家用家中常見的小蘇打來美白牙齒。小蘇打是家中常備廚房用品，但你知道嗎？它除了可以蒸饅頭，還可以用來刷牙，起到美白牙齒的作用，具體怎麼做我們接下來就一起看看吧。

首先當然是準備小蘇打啦，家中有的話就不用買了，如果家中沒有到超市也很容易就買到了，價格很便宜。需要注意的是一定要買可食用小蘇打，包裝上一般有寫，買的時候觀察一下。

第二步就是自製小蘇打牙膏，說起來複雜，其實製作起來很簡單，有兩種方法，一種是將小蘇打加入刷牙時漱口的水中，先漱口再刷牙。另一種就是在擠好的牙膏上撒適量小蘇打，然後用小蘇打混合牙膏來刷牙。這兩種方法是不是都很好操作呢。

第三就是要配合正確的刷牙方法。牙齒正面要豎著刷，而不能橫向刷，容易刷出一道道橫紋，刷正面是要切記上牙向下刷，下牙向上爽，並仔細清潔牙齒間的縫隙。刷牙齒內側時，可以豎起牙刷，參照同樣的方向。恆牙的三個面都要仔細刷到哦。不要忘記刷舌頭。

需要注意的是小蘇打刷牙不可長期使用，因為小蘇打本身是鹼性物質，長期使用會對牙釉質造成損害，破壞我們的牙齒。所以大家偶爾用小蘇打刷牙來美白牙齒是可以的，但不要長期使用。

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