不管是火鍋還是燒烤，有它倆才算完整聚餐！

這幾天吃不下飯，現早餐也簡單了。

今天午餐來份涼拌菜還是很受歡迎的。當下蓮藕上市，用藕和金針菇一起涼拌，不僅開胃爽口，還有清火潤燥的功效。

金針菇的滑嫩加上藕片的脆甜，好吃的停不下筷子……

今日午餐

肉燒冬瓜

腐乳汁空心菜

雞中翅燒毛豆

食材：藕，金針菇

藕洗凈切片

金針菇切去根部洗凈瀝水

紅椒切絲，香菜切段備用

用一小碗倒入生抽，辣醬油，香醋，白糖，一勺老乾媽調出醬汁

水燒開放一勺鹽，放藕片和金針菇下鍋焯水

撈出來過涼水瀝干（最好用涼白開），倒入大碗中

將香菜和紅椒絲放入，再把醬汁倒入碗中拌勻

拌好裝盤，淋上芝麻油，冷藏之後味道更好喲~

再來一小壺桂花酸梅湯降火

早餐（香蕉牛奶+蒸南瓜+蒸紫薯）

時下上海這幾天40℃高溫，我需要一碗綠豆百合湯續命……

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