老煙民不妨做這幾種小測試，若能達標證明你肺部健康，一試一個準

測試一：爬樓梯，用你正常速度一口氣登上三樓，如果沒有覺得氣急或者胸悶那麼證明你的肺部還不錯，否則的話你的肺部要排肺部煙毒了。

測試二：吹火機，一次性打火機就好不要用高端防風打火機了，那會讓你吹到懷疑人生。若是間隔嘴15厘米還吹不滅，那就證明你的肺功能有問題了，若是間隔5厘米還吹不滅，別吹了趕緊去醫院檢查吧。

測試三：憋氣法，深吸一口氣後，憋氣，能憋氣達到30秒，說明你的肺部不錯，能達到20秒以上說名也還可以，如果低於15秒，小編建議買點去除煙毒的茶喝喝，提升肺功能。

測試四;看嘴唇顏色，若是嘴唇蒼白就證明肺功能還不錯，而肺功能不好的人，由於缺氧嘴唇有一定的程度的紫色，那就證明你要排除肺部煙毒了。下面小編來介紹幾種茶葉，讓你輕鬆排除肺部十年煙毒。

百合所含有的維生素對清理肺部毒素有非常好的效果，另外紅棗還有很好的補血作用。

決明子具有清肝名目，潤便通暢之功效，具有很好的排除肺部煙毒的作用。

胖大海，有清肺熱，排煙毒，利咽喉之功效，對於經常熬夜加班，煙不離嘴的人建議你每天喝點。

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