脂肪的「死對頭」，30天甩掉10斤贅肉不費勁

大肚腩、水桶腰，是多少女人的共同煩惱？現在又到了秋天，「減肥」這個話題又開始成為中心點。如果您也還在因為身上贅肉而煩惱的話，不妨每天喝開水泡點「它」，堪稱脂肪「死對頭」，30天甩掉贅肉，體重直降兩位數。

喝蜂蜜減肥是有一定講究的，沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。

酵素果凍是一款吃了可以瘦的果凍，它可以幫助排除腸道內的毒素，促進體內熱量的分解，每天吃一點，有助於恢復苗條身材哦！

蓮子看起來是不起眼的豆子，但是蓮子中的纖維素，可以起到很明顯的瘦身效果，很適合減肥，用蓮子心泡水喝，可以祛除多餘脂肪。

山楂片有明顯的助消化的功效，尤其可以很好的消肉食積。不僅能促進消化，減肥，還具有清脂以及加快排毒的作用，而且其含有的解脂酶能促進脂肪類食物消化，促進胃液分泌以及增加胃內黴素等功能。

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