想吃靈芝和靈芝孢子粉，這幾個問題一定要弄明白！

靈芝、靈芝孢子粉幾個小問題

1喝靈芝孢子粉時，飲食要注意嗎？有需要忌口的嗎？

喝靈芝孢子粉時，飲食不需要注意什麼！靈芝孢子粉混搭，不沖任何食物，也不用忌口。不過建議平時少食或不食辛辣、刺激的食物，這樣對養生比較好。

2靈芝孢子粉是否能與其他藥物同時食用？

完全可以。靈芝孢子粉是純天然植物營養品，具有辯證施治，雙向調節的作用，與藥物同時食用，不僅能幫助人體自身身體機能的調節，還能幫助人體更好吸引藥物的作用。因為孢子粉的營養成分靈芝酸可有效的促進藥理活性。

專家建議：靈芝孢子粉和藥物一起食用時，最好相隔半小時。同時靈芝孢子粉以溫開水空腹沖服效果最好。

3靈芝孢子粉是不是不能停？是不是要堅持喝？

沒有這樣的說法。

如果您的用途是調養型的，身體調養到一定程度地時候，可以停喝，或減少用量。

如果您的用途是治療型的，在治療期間，需要加大用量，但身體得到平穩好轉後，就可以減少用量並維持一段時間，因個人身體境況維持一個月或三個月。

靈芝孢子粉葯食同源，無毒無害，有百益而無一害，有病治病，無病強身，堅持喝的花費又不大，最好是堅持喝。

4靈芝孢子粉如何保存？保持期多長時間？

一般來說孢子粉常溫保存即可，開封后至於陰涼乾燥處，最佳食用日期為30天。靈芝的未開封保質期是2年，需要注意如果打開孢子粉有「油蒿」味或異味，就不好再吃了。

5靈芝孢子粉適合什麼樣的人喝?

可適用於任何人群，我們的客戶中，兒童、青年、中年、老年，男女都有，但中老年相對多一些。亞健康、免疫力低下、工作壓力大應酬多、腸胃功能不好、患三高一低、有肝病史或者一些易過敏人人群、更年期婦女，都特別適合服用靈芝孢子粉。

一、服用靈芝孢子粉無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。但是也會碰到沒有效果的，其原因可能如下：

*沒有定時、定量食用（想到才吃）。

*分量不夠。

*有瞑眩（排毒）反應時，因害怕而未再繼續食用。

*飲食、運動、生活沒有好好配合。

*病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無法短時間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾。

*病情時好時壞，過於心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用。

*心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。

二、瞑眩反應=好轉反應=排毒現象

漢葯醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為藥物的副作用，事實上，在中醫中稱為「瞑眩反應」。出現這種作用後，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說法。瞑眩反應是一種排毒作用、也是發揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的癥狀，完全依個人體質及病症而有所不同。一般而言，食用靈芝孢子粉時，過敏性體質或化學藥品過分攝取者，比較容易呈現「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現口乾、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，請再堅持繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。

並不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現瞑眩反應，絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝孢子粉產品提取的濃度越高以及服用靈芝孢子粉的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在停止服用5-7天後，瞑眩反應現象就會消失(如嚴重的皮膚過敏者，停用後過敏自然消除)，這時可以先以少量開始服用(每天1-2克)，等到身體適應後再慢慢增加服用劑量。發生瞑眩反應時，靈芝孢子粉可由飯前改在飯後服用，同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，蔬菜類食物以減輕癥狀。一般的人在食用靈芝後孢子粉約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以後才有瞑眩反應，並且反應並非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊癒為止。

三、瞑眩反應之分析體質改善的正常表現

從「酸性體質」變成「鹼性體質」時（體質已改善時），體內的有毒物質會加速排出體外，此時會顯現出一些瞑眩反應的癥狀（時間大約在3-10日）。但當瞑眩反應消失時，整個人會感到非常輕鬆、有精神。酸性體質者，癥狀較重體質呈酸性時血液較為混濁，容易引起身體各器官的疾病，而且在運用食療時所產生的瞑眩反應也會比較嚴重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口乾、夜睡中會有尿意，經常放屁。

各種疾病可能出現的輕微癥狀(一般約3-10日)：

高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續1-2星期。

貧血的人：依體質而定，有人會出現輕微的鼻血（女性較多）。

胃不好的人：胸部會有灼熱感，食慾較差。

胃潰瘍的人：潰瘍的部位會疼痛。

胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會吐氣。

腸不好的人：會產生腹瀉的癥狀。

肝臟不好的人：會呈氣、有時也會嘔吐。

肝硬化的人：有時會有血便。

腎臟病的人：體內蛋白質會暫時略有下降。顏面有輕微浮腫。

糖尿病的人：血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫。

患痔瘡的人：會暫時呈現出血現象。

四、靈芝孢子粉服用人群應該知道的知識

1、靈芝孢子粉藥效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個別病人要30-60天才起效。

2、療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。

3、靈芝孢子粉和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。

4、少數病人服用靈芝孢子粉後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口乾、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。

5、年青、健康的人服用靈芝孢子粉後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。

五、身體好轉反應癥狀

1、靈芝孢子粉對身體有強效排毒性能，食用後將體內所產生的毒素，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，有的大便會變成黑色，也有從皮膚排毒情況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。

2、靈芝孢子粉能使過去正在休息或功能衰退的器官再次恢復機能，因而使有些人發生不適或疼痛。好轉反應通常為3-10天左右，因個人服用量、生活習慣、年齡、病症、體質、健康狀況不同而有所差異。身體健康情況較差的人，有時好轉反應不會一下子全部發生，而是逐漸在不同部位發生。這也是身體狀況相當不好的證據。例如：為了改善頭痛而食用了，結果首先因頭痛而擔憂，不久發生腹痛，這一切均表示腸內有潛伏的毛病。

如何對待反應

好轉反應平均在十人中有二例，當食用產品後感覺有上述情況出現時，切勿因一時的不適而放棄，耐心地等待好轉的反應的消失後，身體變得更輕快，以往的病症也隨之消失，這就好比家中大掃除時，必定會造成一時的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將垃圾倒出後，家居變得比以前更加乾淨、更舒服。只要有恆心和信心，必能顯出神奇功效。

靈芝孢子粉的功效

1、抗癌作用：

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。

2、預防心血管疾病：

靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。

3、靈芝孢子粉具有保肝解毒功能：

能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。

4、靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，緩解慢性支氣管炎和支氣管哮喘等。

5、靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。

6、抗衰老：

靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

7、提高機體的抗病能力，起到抑殺病毒的作用。

只有自身的免疫力提高了，才能起到抵抗病毒入侵的作用（這也是人們常說的靈芝治百病的緣由）

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