「脾氣差」不是最大致病性格，這6種殺傷力更大！

從20世紀30年代開始，醫學界就不斷在探討性格等心理因素和疾病的關係。如今，臨床醫學不斷證明，不同性格衍生出的負面情緒也是大幾率致病的「病毒」之一。

科學研究指出，有7類性格的人最容易惹上身心疾病：

1

急躁、沒耐心

性格急躁的人，辦事利索，性格外放，自尊心強，迎難而上，不容他人的反對和質疑。解決問題速度很快，但也常常缺乏耐性，急於求成，壓力很大，難以滿足。

相關疾病：

① 冠心病、高血壓

這類性格的人對自己要求嚴苛，心理和身體的負擔很重。這種緊張會刺激大腦中樞大量分泌刺激基礎代謝的因子入血，極易導致患上高血壓或冠心病。

② 神經性皮炎

急躁的人緊張時容易揉眼睛、抓撓等，由於肢體摩擦，頸部、髮際處、四肢等常常會出現成片的多角形小丘疹。且性格急躁者對瘙癢的忍耐力差，所以更容易複發。

2

情緒波動大

遇到對自己有刺激的事情時，有的人會動怒，有的會很焦慮緊張，有的會立馬出現頭暈、心臟不舒服等生理反應，這些都是情緒波動過大的表現。如果有人很容易發生這樣的波動，那就要注意了。

相關疾病：

① 胃潰瘍

情緒波動大的人易受外界影響，難以自制，所以常常有飲食不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導致胃酸的過多分泌，嚴重時可致胃潰瘍。

② 癌症

女人情緒波動大，容易得乳腺癌，男人情緒波動大，容易得結腸癌。有研究認為，這是由於人的憤怒和敵意抑制了免疫系統的有效性，使人更容易患病。

3

憂鬱、易消沉

悲觀主義者，常常感到沮喪，高興不起來。不愛運動、不愛出門，腦子常常處於混亂的狀態，容易唉聲嘆氣，動不動就流眼淚，愛思考「人生的意義」、「失敗的自我」這一類的話題。

相關疾病：

① 皮膚衰老、色斑

性格憂鬱者，內分泌功能容易紊亂，易生出黃褐斑和雀斑。且皮脂腺和汗腺分泌不足，皮膚因得不到油脂和汗液的滋潤和保護，易變得乾燥和衰老。

② 抑鬱症

總去想一些消極的話題，容易鑽進「死胡同」里無法逃脫。而缺乏傾訴和排解的渠道，會使問題無限放大，失去解決的動力，從而聯想到自我放棄，甚至自我終結。

4

多疑、自我防禦

這類人常常敏感不安，對環境及他人有深深的不信任。性格孤僻，不易靠近，疑心重重，充滿敵意，時刻處於自我防禦的狀態，總是認為別人「不懷好意、居心叵測」。

相關疾病：

① 心臟病

研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升，該蛋白質與心臟病、糖尿病有很大關係。

② 精神分裂症

這樣的人好幻想、思維缺乏邏輯性，有一定的被害妄想症。研究發現，50%～60%的精神分裂症患者病前具有上述性格特徵。

5

意志力薄弱

意志薄弱的人注意力不容易集中，愛好、目標、計劃經常性改變，也容易半途而廢。自制力差，極易受到外界誘惑。喜歡為自己找借口，很少為變好而努力。

相關疾病：

①易染惡習

其實意志力薄弱本身就是一種人格障礙，無法把控自己，極易染上酒癮、煙癮、賭癮等，並且戒除的幾率很低。國外也有報道這樣性格的人常服用麻醉劑成癮。

② 放棄治療

意志力薄弱的人無法忍受痛苦和不適，假如正在經歷重大疾病治療，非常容易因為手術或藥物的副作用而放棄治療甚至輕生。除非自我轉變，否則治癒的概率較低。

6

害羞、不自信

害羞的特點是由於害怕尷尬總是試圖避免社交，對自我價值的感覺消極、低自尊、焦慮以及偶爾抑鬱。害羞的人不但在社交方面處於劣勢，而且身體素質也大打折扣。

相關疾病：

① 中風

害羞的人情緒波動較小，因為他們常處於抗拒狀態，無法對變化做出迅速調整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力，所以患心臟病或中風的幾率高出常人50%。

② 病毒感染

美國加州大學研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統較差。

不良的性格、情緒，就像踩油門，加速疾病的到來；而良好的心態、脾氣，就像踩剎車，不給生病威脅健康的機會。

健康面前，並非人人平等，敬畏它的人，才能得到它的青睞。為了守護自己的健康，我們需要做到以下5點：

1

堅持定期體檢，及時了解身體的每一個變化，有問題要儘早解決。

2

對自己負責，運動鍛煉與健康飲食兩手抓，生活作息也要規律。

3

學習情緒管理，學會理性地解決問題，發脾氣對事情沒有幫助。

4

多參加社交活動，開闊自己的視野和心胸，也學會傾訴。

5

有頑固的不良情緒，或是情感上難以癒合的創傷，應向專業醫生尋求幫助。

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