胃部愛吃四種食物，經常吃一點大夫都說好，養胃暖胃一輩子沒胃病

胃是人體的重要器官，如果胃不好，那往往會對身體健康帶來極大的損害，所以養胃是非常重要的。胃部最喜愛吃四種食物，分別是山藥、蜂蜜、南瓜、小米粥這四種食物，經常吃一點大夫都說好，常吃能夠暖胃，還能預防多種胃病，對胃部健康有極大的幫助，一輩子都不用擔心會得胃病了。

山藥

山藥可入葯，也可當作蔬菜來吃，常吃山藥能夠養胃，主要是因為山藥中含有許多的酚氧化酶、澱粉酶，這兩種元素能夠加快人體對食物的消化吸收，而且功效溫和。山藥中還含有一種黏性質的蛋白，這種蛋白能夠進入胃部裡面，滋養胃部的粘膜，還能夠有效防止胃部損傷，預防多種胃部疾病。因此常吃一點山藥，對胃部健康是非常有利的，大夫都推薦。

蜂蜜

蜂蜜是一種非常好的保養品，經常吃一點蜂蜜能夠起到養胃的作用。這主要是因為蜂蜜具有一定的抗菌性，吃到胃裡的蜂蜜能夠有效抑制胃部內細菌的活動。蜂蜜是弱鹼性，能夠合理的調節胃部裡面的酸度，減少其酸度過高對胃黏膜的不必要刺激，對保護胃黏膜有一定的效果。蜂蜜內還具有一下可以促消化的酶類物質，能夠有效的調節胃液，使其胃部分泌的胃液正常。蜂蜜的這些功效都能幫助胃部免受損傷，利於胃部健康，因為蜂蜜養胃，醫生都說好。

南瓜

養胃的食品有很多，而南瓜就是其中之一。南瓜養胃主要是因為南瓜內富含果膠和碳水化合物，能夠有效的保護胃部免受粗擦食物的刺激，其內的其它營養物質，也是非常有利於消食的。而南瓜內的果膠能夠吸附細菌和有毒物質，包括重金屬類，防止其對胃部的傷害，南瓜膳食纖維是非常細軟的，能夠促進腸道蠕動，而不傷胃黏膜。因為常吃南瓜，對胃部健康是極其有利的，常吃南瓜一輩子很難得胃病。

小米粥

暖胃的最佳食物莫過於小米粥了，主要是因為小米粥性溫，不會對胃部造成刺激。小米粥消化也容易，不會對胃部造成消化負擔，且小米粥內營養豐富，最適合胃不好的人食用。小米粥通常都會作為早餐食用，原因在於小米粥能夠滋養胃部，因此每天早上喝一點小米粥，醫生見了都說好，對胃部健康也是非常有幫助的，還能養胃和暖胃，大夫都推薦，一輩子再也不怕胃病找上門。

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