中國家長的「育兒焦慮」，什麼葯能治好

要點 | 速讀

1、愛攀比只是問題的表象，現代父母的育兒焦慮有更深層的原因。

2、育兒焦慮不可能消失，但家長們應學會控制焦慮，不把焦慮傳給下一代。

文 | 劉文昭

國慶長假，對於有孩子的家長來說，又面臨著上不上興趣班，要不要補課的難題。上，孩子苦不堪言，自己也沒了自由；不上，孩子萬一落後了怎麼辦？每到這時，不少家長育兒焦慮就會「發作」。有人認為，中國家長的育兒焦慮源於家長們攀比心過重，對子女期望過高。果真如此嗎？

現代父母的育兒焦慮貫穿兒童成長的各個階段，方方面面

晚上十點多，從樓上傳來一個女人的咆哮聲:「什麼關係？！啊？！什麼關係？！說！到底什麼關係？」我那顆八卦的心瘋狂地跳躍起來，趴到窗台上支起耳朵認真地聽著下文。女人繼續氣憤地喊道：「互為相反數啊？！"……我默默地關上了窗戶。

最近這個關於輔導孩子學習的段子，戳中了很多父母的痛點。不過，這個段子僅僅點出了家長的教育焦慮，中國家長的育兒焦慮遠不止於此。

不少家長懷孕的時候，就開始焦慮——寶寶是否健康，是順產還是剖腹產；生下孩子後，又開始擔心孩子是不是體質比別人差，為何總生病；好不容易上了幼兒園，又因為看了太多關於幼兒園老師虐童的新聞，焦慮幼兒園的師資是否達標，提供的食品是否合格；要上小學了，又開始焦慮孩子要不要上興趣班，如何才能上一所好學校……

現在，育兒焦慮儼然成了中國家庭的「主要矛盾」。2017年5月，UC大數據發布了一份《中國媽媽「焦慮指數」報告》，在十大家庭焦慮因素中，小孩健康和小孩教育超過夫妻關係，位列第一和第二，婆媳關係、贍養老人這類家庭倫理劇的「最愛」，則排在了小孩人身安全（第四位）之後。

圖註：中國家庭十大焦慮因素，數據來源：《中國媽媽「焦慮指數」報告》

現代父母育兒焦慮嚴重背後有深層原因，不僅僅是愛攀比

造成年輕父母育兒焦慮的原因有哪些？在中青報（2015年）的一份調查中，67.0%的受訪者歸因於攀比心理重，64.1%的受訪者認為現在的家長對孩子要求太高。

人皆有攀比之心，任何時代的家長對孩子也都有較高的期望。現代父母「育兒焦慮」的背後有著更深刻的原因。

首先，育兒焦慮增加和每個家庭養育的孩子越來越少有關。育兒方面的臨床醫學家戴維·安德雷格教授認為，隨著醫學的進步，孩子因病死亡的概率大大降低，對孩子來說，這個世界更安全了。但美國的年輕父母卻更加焦慮，「根據紐約一個非營利組織抽樣數據，大概有78%的年輕父母認為，現在育兒比以前困難得多，僅有4%的人覺得更輕鬆。」

他把育兒焦慮更多的歸結於新手的無知：「育兒焦慮的高發群體是只有一個孩子，或者第一次做父母的人。更多孩子的出生，會削減父母的憂慮。和多子多孫的前輩人相比，只有一個或者兩個孩子的父母會更長久地沉溺於育兒焦慮中。」（《三聯生活周刊》2011年）

其次，中國普遍存在的「隔代撫養」也會增加父母的育兒焦慮。有調查顯示，目前我國幫助子女照顧孫子女的老年人比例超過66%。2歲半以前的兒童，主要由祖父母照顧的佔總數的60％~70%，其中有30％的兒童甚至是被放在祖父母家裡撫養照顧。

很多年輕父母對老人的育兒觀念和方式看不慣，但因為工作忙，又離不開父母的幫助。為了避免矛盾，年輕父母有時候只能「委曲求全」，但內心可能在「翻江倒海」。這樣的父母怎麼會不焦慮？

圖註：在中國，隔代撫養非常普遍

再次，80、90後這代人，在物質上不像他們的父母那一代那樣匱乏，自然也就有了更高層次的精神追求，這其中就包括養育好子女，構建更好的家庭關係。

中國青少年研究中心研究員孫雲曉曾表示，今天的父母，「比以往任何時代的父母都更愛思考『如何做好父母』這件事」。

這種變化當然是進步，但在信息爆炸的今天，「如何做好父母」的信息太多太雜，常常讓人無所適從；「完美家長」不僅要滿足孩子的精神需求，還要提供更好的物質條件。父母們要買學區房，要讓孩子海外遊學，甚至要讓孩子贏在起跑線之前。對自己的「高要求」也讓年輕父母更焦慮。

圖註：《沒有起跑線？》是香港的一部紀錄片。Irene在第二胎的時候表示，兒子的妹妹要贏在子宮裡

從更廣的層面看，社會是否公平，保障是否完善，政府能否提供更多的育兒支持，父親參與育兒的多少，都會影響家庭或母親的育兒焦慮程度，愛攀比、高期望只是問題的表象。

育兒焦慮無法消除，但家長不應把焦慮傳給下一代

目前，家庭養育的孩子越來越少是趨勢；隔代撫養的現狀很難改變；完善社會保障也需要時間，因此要求父母們不因育兒而焦慮，有些不切實際。

不過，這不意味著家長可以對焦慮情緒放任不管。國內外研究的共識是，高焦慮度的父母有極其相似的行為傾向：過度敏感、過度控制、過度保護，而這會對兒童成長產生不利影響。

國外學者發現，父母的過度敏感和保護，會降低幼兒對環境的免疫性和耐受性，澳大利亞和英國學者曾對5810名患有哮喘的兒童進行長達數年的追蹤研究，發現母親在懷孕生產期間的焦慮與兒童的哮喘病有極其密切的關係。

而過度控制會降低幼兒的判斷力和執行力，過度保護則有可能導致幼兒個性怯懦，更願意接受弱小角色。

每個家長和幼兒的情況不同，家長焦慮的原因也各異，緩解「育兒焦慮」沒有一用就靈的辦法。不過，與國內一些母親把購物，哭或者吃零食作為緩解焦慮的主要方式相比（《中國媽媽「焦慮指數」報告》），國外的專家還是給出了一些可借鑒的辦法。

安德雷格教授認為，家長要弄清自己焦慮的真正原因，並加以解決，才能緩解育兒焦慮。比如，美國很多首次僱傭保姆的家長非常擔心孩子的安全，但研究表明，如果保姆可靠，訓練有素，收入合理，孩子就會受到良好的照顧。

他指出一些家長之所以擔心孩子，是因為他們曾在保姆的薪水上討價還價。與其說這些家長擔心孩子安全，不如說他們擔心低薪沒有好服務。安德烈格教授認為，如果這些家長能承認這一點，支付的報酬更慷慨些，他們就不會那麼焦慮。

還有的心理學家認為，雖然人們應該關注新聞，但有時家長也要學會「關電視」。這也很好理解——有研究表明，人們看的「壞消息」越多，越容易高估壞事發生的概率。如統計數據表明，美國兒童綁架案件和校園暴力事件的數量都在下降，但這類事件是熱門新聞，媒體關注度高。這類新聞家長看多了，很可能高估孩子面臨的安全風險。實際上，如果家長通過權威渠道了解社區安全狀況，不但可以對兒童安全作出有針對性的防範，對兒童安全的過分擔憂也會有所緩解。

此外，父母還可以加入家長互助團體，這些團體會為初為父母者講解育兒知識，告訴初為父母者幼兒哪些「看似異常」的行為不用擔心，家長之間也可以互相交流育兒經驗，傾訴煩惱分享快樂，這也能緩解父母的焦慮情緒。

圖註：參加家長互助團體，能夠緩解家長的育兒焦慮

育兒焦慮雖不可消除，但能夠緩解。這需要社會為孩子們提供更公平的起跑線，也需要父母們拿出更多的勇氣和智慧直面問題。

第4035期出品 騰訊評論

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