番茄功效知多少 正確食用助你美麗加倍

番茄土豆這道菜的製作過程是比較簡單的，大家只要看一遍就可以學會。首先我們準備一些新鮮的番茄，清洗過之後用到將其切成大小均勻的形狀。大家都知道番茄中含有豐富的維生素，不僅如此它還含有特殊的美容因子。經常食用番茄不僅可以補充人體的各種維生素，而且還可以大大改善我們的皮膚狀態，讓你的肌膚變得更加柔嫩，有光澤。

番茄準備好了之後，然後將土豆削皮，隨之將其清洗乾淨。這時我們將削好的土豆放在案板上用刀切成塊狀。隨後我們在準備一下輔料如蔥，然後將其切成段狀。所有的食材都準備好了之後，我們就可以著手進行烹飪了。這裡需要提醒的是由於番茄比較容易熟，所以大家在進行做這道菜時要先將土豆進行翻炒大概五分鐘左右，再將番茄倒入鍋中。

兩樣食材都進入鍋中以後，就可以用鍋鏟進行翻炒。然後大火煮兩到三分鐘即可。還有一條需要提醒的是，番茄中含有大量的水分，所以大家在製作這道菜時不用將水放的太多。出鍋時再將所需的調味料放入鍋中，然後攪拌幾下就可以了。這道美味的番茄土豆就製作成功了，不僅味道鮮美，而且還具有很高的營養價值和食用價值，嘗一口就會讓你停不下來。

番茄土豆這道菜的湯汁還可以拌飯吃哦，酸溜溜的湯汁和米飯進行攪拌，別具一番風味，有興趣的可以嘗試一下哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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