吸煙的5大真相，你不得不搞清楚
對於吸煙的朋友來說，吸煙有害健康是一個非常抽象的概念，所以煙盒上警示語的作用非常非常有限。
實際上，吸煙帶來的傷害無處不在，只是這個陰險狡詐的魔鬼非常懂得隱蔽自己，大多吸煙者即使與它打了多年交道，也沒辦法了解到一些事實的真相。
那麼到底「吸煙有害健康」都有哪些真相呢？
真相一：「性功能」的傷害
吸煙會使人自信？男人的性能力都變弱了，如何使人感到自信？即使如此感到自信，都是虛偽的「假象」。
香煙中的尼古丁有麻痹和抑制植物神經，長期的吸煙會使得麻痹的神經元無法復原，進而引發神經功能的衰弱，從而導致性能力下降。
「一直有早泄情況，經常受到老婆的嘲笑，在這方面心情一直感到很抑鬱，我還一度認為是自己縱慾過度，戒煙大約一年，性功能大約提高了一倍，我老婆笑稱我以前外面是不是有小三。」
真相一：全身乏力、精神萎靡不振
身體各個部位都靠血液來運輸補給養分，而香煙中的有害物質會消滅掉血液中的養分，進而使全身都無法得到充足的補給，久而久之，自然就會精力不濟、精神萎靡。
實際上，吸煙者不覺得吸煙對自己造成了這樣的傷害，因為這種傷害是一點一滴逐漸造成的，香煙的陰險之處就在於它傷害你，但是你又難以察覺到。
只有戒煙，你才能真正的感受到吸煙對自己的傷害有多深。
「其它好處不說，就精力這一點真的感觸特別深，以前上個3樓就全身發軟，以前精神很差，也懶得跑步，戒煙後好像年輕了幾歲，現在每天早晨都要跑個5公里，學會吸煙前精力充沛的生理狀態又回來了。」
真相三：會導致心態更消極
沒有最消極，只有相對消極。吸煙也是一樣，吸煙時候的心態會比戒煙後的心態更消極。
如果你想做的事情做不到，你可能會變的更消極；如果你明知身體健康在一步步走向深淵，而又無能為力，你可能會變得更消極；如果你整天昏昏欲睡、精神萎靡、全身乏力，你自然會更願意去從事那些不需要付出強大精力的事情，你也會變得更消極。
而以上這些使人消極的原因，都和吸煙有莫大關聯。
戒煙，就等於你做到了自己一直想做又避免去做的一件事情；戒煙，就等於你身體健康的威脅指數在下降；戒煙，就等於你有更多的精力和向心力去做一直難以做到的事情。
戒煙，是讓自己的心態更積極，從而能夠使自己擁抱更好的人生，使自己更幸福。
「記得年輕的時候，每天都要打打籃球， 後來不知不覺不再喜歡這項運動了。戒煙後，我又開始對籃球產生了興趣，現在想想，應該就是吸煙讓我的心態變得更消極，而籃球是一項很積極的運動。」
真相四：消磨經濟實力
固然，一點小錢無需去在意。但是，真的是小錢嗎？每天1包煙*1包煙15元*一年365天*20年=109500元，這對大多數人來說不是小錢吧。
即使是小錢，但是每天花錢來傷害自己和自己身邊的人，真的有必要嗎？
真相五：消磨掉人的自信
自信來源於各個方面，有個人的心理健康、有強大的經濟背景、有更好的外表等等。
然而，吸煙會逐漸使吸煙者的心理趨於消極，會逐漸消磨掉吸煙者的經濟實力，會使一個人的外貌逐漸發生變化：皮膚更暗淡、渾身惡臭味道、牙齒焦黃等等。
如果你的個人狀態在逐漸被引入這個方向，你的自信心又如何不被消磨掉呢？
戒煙，不會使你變得比別人更自信，但是一定能夠使你比吸煙時更自信，而自信，是人生幸福的一個重要因素。
「我是一個女生，以前我一直以為吸煙會顯得更成熟，後來我發現，我不敢在別人面前吸煙，我不敢在別人面前笑，我變得自卑，戒煙後，以前的自信心又回來了。」
吸煙有這麼多的壞處，戒煙有這麼多的好處，你有什麼理由不選擇戒煙呢？你又有什麼理由不堅持下去呢？將戒煙堅持下去，你會感受到和以前不一樣的人生狀態，你會更幸福。
