蔬果汁搭配指南 教你做出美味又健康的飲料

怎麼樣才可以利用蔬菜與水果製作出好喝又健康的蔬果汁呢？接下來，小編將會和大家分享幾種蔬果汁的做法，大家可以跟著做一下。

第一種是土豆蘋果汁。需要準備的食材有一個蘋果、兩個土豆、適量蜂蜜。

首先將土豆與蘋果洗乾淨，並將它們的皮削去。

隨後，將蘋果去核並切成塊狀，把土豆也切成塊狀。

把它們一起放入榨汁機中。

往榨汁機中倒入適量冷開水以及蜂蜜，隨後就可以開始榨汁了。

第二種是番茄黃瓜汁。需要準備的食材有一個番茄、三條小黃瓜、適量蜂蜜。

首先將黃瓜洗乾淨，再將其切成塊狀。

將番茄洗乾淨，並將它的皮削去，再把其切成小塊。

把番茄、黃瓜倒入榨汁機中。

隨後往榨汁機中倒入適量的冷開水，再加入適量的蜂蜜，就可以開始榨汁了。

此蔬果汁含有多種豐富的維生素，對我們的身體大有裨益。

第三種是蘋果白菜汁。需要準備的食材有一個青蘋果、一百五十克白菜、二分之一個檸檬、適量蜂蜜。

把白菜洗乾淨，並將其切成小塊。

把蘋果的皮削去，並去核，再將其切成塊狀。

把檸檬的皮削去。

將白菜、蘋果、檸檬一同倒入榨汁機中，再加入蜂蜜以及冷開水，就可以榨汁了。

第四種是花椰菜汁。需要準備的食材有一百二十克花椰菜、一條胡蘿蔔、一個蘋果、一個檸檬、少量蜂蜜。

將檸檬去皮，把花椰菜切碎。

把胡蘿蔔以及蘋果的皮削去，並且切成大小相當的小塊。

將已經切好的食材放入榨汁機中，並加入少量蜂蜜以及冷開水，就可以開始榨汁了。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！