擔心孩子練習跆拳道會影響學習，究竟是否會影響？

? 1個有10萬跆拳道愛好者的跆拳道精神家園

對中國家長來說，

孩子在考試里拿個好成績才是頭等大事，

體育鍛煉等課外活動，

就是個錦上添花，

可有可無的東西，

有時還會浪費孩子的精力。

不過最近《環球科學》就刊登了一篇報道，

課外運動影響學習，

是一種不科學的偏見。

不僅如此，

它還會相當有效地促進學習。

1

首先，

體育運動能夠有效提高孩子的認知能力，

聰明的嬰幼兒，

在玩搭積木、橡皮泥，

或者兒童工具的時候，

都會比同齡人要快，

在運動中也很少摔倒受傷，

這是因為運動神經發達的孩子，

對外部世界的感知能力，

和歸納演繹能力，

都比較強。

團隊型體育項目，

還能提高兒童的計劃執行和協調能力。

美國學者做過一個實驗，

讓幾百個三四年級的小學生，

每天在老師帶領下額外多做20分鐘的戶外體育運動，

結果在訓練八周之後，

孩子們聽課時保持專註的時間平均增加了8%。

鍛煉能夠加強學習能力，

這是為什麼呢？

通過小白鼠試驗，

科學家發現，

體育鍛煉，

能刺激大腦里一些蛋白質含量的增高，

這些蛋白質對於大腦負責學習能力部分的生長，

至關重要。

２

另外，

體育活動可以鍛煉大腦中一個特殊的部分，

叫海馬體，

這個海馬體，

是我們大腦里掌管記憶的總機，

如果運動達到一定強度，

這個海馬體就會和肌肉一樣，

受到刺激而開始生長。

美國一些專家就發現，

從大數據樣本來看，

兒童的數學，

和閱讀相關測試成績，

跟他們的有氧運動水平，

是正相關的。

３

所以說，

運動明星未必都是腦弱體強，

著名的科學家也未必都是弱不禁風的宅男，

著名科學家何炳棣，

在南開中學時期，

那可是運動明星級的校草，

荷蘭足球明星羅本，

在校讀書時期也是學霸，

還是天才級的國際象棋棋手，

這都說明了運動和腦力勞動，

並不是水火不容的仇家。

４

因此專家們建議，

中小學在安排課程時，

應當每天，

至少給體育鍛煉留出1小時。

表面上看，

體育鍛煉會佔用學習的時間，

但多增加體育鍛煉往往能夠提高學習成績，

既然愛跑，

愛動是孩子的天性，

那麼我們就應該因勢利導，

充分發揮它的積極作用，

讓孩子在快樂中，

得到全面發展。

５

那麼問題來了，

每天1小時鍛煉如何選擇？

如果每天進行同樣的訓練，

未免讓身體產生「惰性」。

學習跆拳道最重要的一個原則就是系統性。

正確、科學、合理地安排學習訓練計劃

才能夠較好地掌握跆拳道技術，

切不要貪多、圖快，

否則欲速則不達。

跆拳道就是每天1小時鍛煉最好的選擇，

跆拳道訓練，

能使孩子具備「認真、吃苦、禮儀、誠信」的優秀品質；

６

令少兒及兒童更懂得服從與忍耐，

非但不會讓學習者「好鬥」，

反而會令學員更加謙虛與禮貌，

兼備身心健康與人格完善。

讓少兒及兒童在日常生活中，

也要潔身自好、孝敬父母、寬厚待人、弘揚正氣；

系統的訓練還能放鬆緊繃的神經，

既促進學習效率又使他們遠離網路遊戲與其他不良嗜好的誘惑；

持續的訓練能促進骨骼的生長，

提高心肺功能。

從身體素質的提高到精神意志的修鍊，

跆拳道為孩子的未來打下全面發展的良好基礎。

家長們，

請不要用影響學習的理由，

阻止孩子練習跆拳道。

學習不夠好，

原因很多，

但不是因為跆拳道。

相反，

一個人一生真正熱愛的東西很少，

何必把孩子寶貴的興趣愛好扼殺在搖籃里？

跆拳道吧

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