原來豐胸竟如此簡單！我竟忽略了好多年！汗！

女人都愛美，都喜歡自己又豐滿的胸部。但是乳房的大小，是自然發育的結果，過了青春期之後，我們乳房就停止發育了。很多女性開始想辦法豐胸，尋找各種各樣豐胸產品，但是對於已經成型的乳房，我們不能逆轉時空讓它二次發育，那麼想讓胸部變大，原來豐胸竟如此簡單！我竟忽略了好多年！汗！

一：運動豐胸

運動豐胸不僅可以幫助達到豐胸的目的，還可以在一定的效果上幫助修身。處於三四十歲的女人，大部分因為帶孩子，長期的工作和家務，沒有靜下心來維護自己的身體，多少有點發胖和胸部下垂、變小等問題。而運動豐胸既簡單，又易操作可以有效改善身體狀況，塑造一個前凸後翹的身軀。

簡單介紹一種最簡單的運動豐胸方法：

1、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。

2、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。

3、保持上面的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。

二：按摩豐胸：原來豐胸竟如此簡單！我竟忽略了好多年！汗！

按摩豐胸可以快速改善胸部的血液循環，促進營養物質的吸收，使胸部的情況得到一定的改善。

簡單介紹一種按摩豐胸方法：

1、用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底來發力，按摩過程保持順暢。重複10次。

2、從肩胛骨處開始，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。力度儘可能加大。重複10次。

3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。此處為淋巴的所在，所以按壓過程會感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4、重複動作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位。重複10次。

當然了想要更好的豐胸，就在按摩的時候搭配波麗妮雅使用，，這樣效果就會跟好了。

原來豐胸竟如此簡單！我竟忽略了好多年！汗！————波麗妮雅

波麗妮雅（薇：bolinra）根據中國女性的身體特點，經過多年研究，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了營養按摩的豐胸模式。為胸部纖維組織補給膠原蛋白，再次增強乳房纖維束彈性強度，在增大胸圍的同時改善胸部下垂的現象，令迷人的乳房自然白皙豐挺!

擁有豐滿的胸部，不僅能提升一個女人的外在魅力與氣質，更能提升一個人的自信。女人怎麼樣才能豐胸？根據以上波麗妮雅小編所說，長久堅持，豐滿大胸就指日可待哦

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