1998年10月8日為第一個「全國高血壓日」，今年的10月8日，即將迎來第20個全國高血壓日。

（網路圖，僅供參考）

著名健康科普學者、中南大學湘雅三醫院心血管病專家江鳳林指出，高血壓是以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合征。

常常與其他心血管病危險因素共存，是重要的心腦血管疾病危險因素。

可損傷人體心腦腎等重要器官的結構和功能，最終導致這些器官功能衰竭，甚至死亡。

是一種慢性病、多發病、終身疾病。

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近年來，導致我國居民血壓升高的危險因素不斷增多，如吸煙、有害飲酒、高脂、高鹽飲食、身體活動不足、超重和肥胖等，而男性在這些不良生活方式方面更加嚴重。

再加上現代生活節奏快，年輕人壓力大、不愛運動、對健康的關注度低，這又使得高血壓患病開始年輕化。

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江鳳林表示，我國高血壓患病人數正在迅猛增加，據測算目前高血壓的患病人數已達到2.7億，即每四個成年人中就有一個是高血壓患者！

尤其令人擔憂的是，高血壓的控制率卻一直較低。

直接導致高血壓相關疾病不斷增加，心血管病的死亡率躍居首位，成為「頭號殺手」，嚴重危害我國人民的健康及生命。

高血壓是整個心腦血管疾病防治中的第一道防線。

因此，如何有效防治高血壓，始終是醫務工作者及衛生行政部門工作中的重中之重，來不得半點馬虎和鬆懈。

江鳳林指出，血壓管理很大程度上需要依賴患者的認知和自我管理。

高血壓患者一定要掌握正確的降壓理念，堅持規律服藥，服用長效平穩的降壓藥，才能最終控制好自己的血壓，遠離心腦血管疾病的困擾。

簡而言之，高血壓的治療一靠健康的生活方式，二靠降壓藥物，前者是基礎，後者是關鍵，兩者缺一不可。

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江鳳林強調，健康的生活方式包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心態平和，這也是世界衛生組織推薦的「健康四基石」。

常用的降壓藥物包括五大類：利尿劑如吲達帕胺緩釋片，β受體阻滯劑如比索洛爾片，鈣拮抗劑如氨氯地平片，血管緊張素轉化酶抑製劑如貝那普利片，血管緊張素‖受體拮抗劑如阿利沙坦酯片。

為了幫助高血壓患者掌握正確的降壓原則，中國心血管健康聯盟推出了患者健康教育口訣：

要長效，不短效，一天一次更重要；

要規律，不隨意，測完血壓再吃藥；

要和緩，不求快，四到八周是常態；

要堅持，不停葯，平穩長效保心腦。

最近熱衷健康科普宣傳的江鳳林，又被邀請做客長沙市電視台新聞頻道。

根據他多年的臨床經驗，列舉出大量病例，總結了高血壓患者在治療過程中存在以下四大誤區，高血壓患者應引起重視，及時糾正自己的錯誤。

（網路圖，僅供參考）

高血壓治療四大誤區：

1、不願意服藥：

有不少的病友，高血壓已經確診，即使出現了頭昏頭痛等不適，就是不肯服藥。

醫生好言相勸也不予理睬，甚至一臉的不悅，而對一些諸如保健品、降壓表等「高科技產品」卻情有獨鍾。

究其原因，一是「是葯三分毒」的觀念根深蒂固，懼怕藥物的毒副作用；二是錯誤地認為「高血壓藥物會成癮」。

其實，病友的這種擔心是完全沒有必要的。

長期的臨床實踐證明，目前已有許多安全有效的降壓藥物問世，其副作用是可逆的、輕微的。

另外，降壓藥不是毒品，不會成癮！

但是，高血壓是一種慢性終身疾病，需要終身服藥，目前主要還是依靠藥物，對血壓加以控制，以減少併發症的發生。

2、不難受不服藥：

廣大高血壓患者，千萬不要錯誤地以為，沒有感覺、沒有不舒服，就沒有高血壓，就不需要治療。

其實，無癥狀的高血壓更危險！

一般來說，未經治療的高血壓3～5年，肯定會造成人體重要器官的損害，即心、腦、腎和眼等「四大危害」。

3、不按醫囑服藥：

患者在應用降血壓藥物治療一段時間後，血壓降至正常，即自行停葯。

結果在不長時間後血壓又升高，還要再使用藥物降壓這樣不僅達不到治療效果，而且由於血壓較大幅度的波動，損害重要器官。

正確的服藥方法：

服藥後出現血壓下降，可採用維持量，繼續服藥；或者在醫生的指導下將藥物進行調整，而不應斷然停葯。

4、不測血壓服藥：

高血壓的癥狀與血壓水平雖有一定的關聯，但與病情輕重並不一定一致。

不能以癥狀的輕重來估計血壓的高低和決定降壓藥物的服用劑量。

憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。

湖南醫聊特約作者：中南大學 周科際

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