為什麼嘴唇乾裂、嘴唇發炎?
最近天氣乾燥寒冷,經常暴露在寒風中的嘴唇成了「事故多發區」,許多人嘴唇脫皮、開裂。其中有些人感覺嘴唇乾就用舌頭舔,結果越舔越干,嘴唇周圍的皮膚也受到「牽連」,還有一些女性喜歡抹潤唇膏,但很多人發現,頻繁塗潤唇膏的結果是嘴唇變得更干。
據專家介紹,近來氣溫驟降,前來就診的唇炎患者明顯增加。唇炎是冬季的多發病,發病率也較高。這主要是冬季天氣乾燥、氣溫變化大,人體抵抗力下降的緣故。另外,唇部沒有汗腺和油脂分泌,每當氣候變化、冷風襲來時,如不加以保護,脆弱的唇部就很容易受損。「在秋冬季,如果嘴唇特別乾燥易裂,應該從身體上找原因。」
不良習慣可能誘導唇炎
專家指出,唇炎往往在年輕人中高發,一些不良習慣就是誘因,嘴唇乾了就去舔或咬,可沒料到越舔越咬越乾燥,嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等,都會導致疼痛加重、唇部出血、感染,創口難以癒合,反覆發作,形成惡性循環,拖延數天後發展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如乾燥、寒冷,尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時,由於外界空氣乾燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走唇部本來就很少的水分,造成越干越舔、越舔越乾的惡性循環,嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著,留下一圈紅色,十分難看。
專家建議,嘴唇乾燥還要多考慮自身健康的綜合因素,嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。
冬季天氣乾燥,溫差變化大,應多補充些水分,多吃水果、蔬菜,尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物,並補充維生素,少吸煙、少飲酒,盡量少吃辛辣食物,保持充足的睡眠。
嘴唇乾裂最好別舔
人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會幹燥開裂。
有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入「干—舔—更干—再舔」的惡性循環中,結果是越舔越痛,越舔越裂。再說,唾液裡面含有澱粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使唇部溫度更低,澱粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。
此外,秋冬季節時,嘴唇還容易結痂,這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液里含有多種消化酶,嘴唇上的唾液蒸發後,這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上,與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。
嘴唇乾裂或與脾虛有關
很多人一到秋冬之季,嘴唇就乾裂得慘不忍睹。廣西中醫學院王俊教授表示,造成這種現象之原因一方面是由於體內水分不足,而另一方面則是因為夏季喝冷飲太多,導致脾胃受損,沒有及時調理,從而反映在嘴唇上,故此健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。
不妨通過食補或葯補的方式健脾補血,平時可以多吃點山藥,具有滋陰補脾的功效;也可以多吃些新鮮蔬果,比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜,以及梨等水分充足的新鮮水果,這些可增加體內水分,減輕唇部乾裂;此外還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜。盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物,少飲酒,因為酒精會加速體內水分蒸發。
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