秋季，寶寶是捂？還是凍？

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寶寶秋天愛生病，愁壞寶爸寶媽，很多寶媽寶爸們一直都是遵守著「春捂秋凍」這句話。那麼這個季節生病到底是穿的太少還是穿的太多了，到最後寶寶生病甚至能夠引發婆媳大戰。

其實寶寶在秋天生病並不是簡單的穿衣太少的問題，寶寶的免疫力低下，也容易受環境中的致病微生物所感染。而天氣變涼，只是寶寶生病的一個誘因，大一點的寶寶雖說免疫力好一點，但是寶寶有了一些情緒，比如過度焦慮、過度緊張這也會導致寶寶生病。在秋冬季節，我們在生活上要做到以下幾個方面，才能逐漸的減少寶寶生病，身體越來越好。

房屋通風。緊閉門窗能夠抵擋寒風，但是室內的病菌無法排出，就會在屋內傳播，所以在天氣不錯的時候可以開窗透氣，保持室內的空氣新鮮，還要讓房內的濕度保持在55%~65%之間的相對濕度比較合適。

多喝水。在秋季總是容易口渴，寶媽們就要經常給寶寶喝水，最好是少量多次，多喝水是補充體內的水分，保持呼吸道黏膜的濕潤，沖洗掉黏附在呼吸道上的粘液和細菌，保護孩子的健康，減少細菌感染的機會。

定時大便。養成定時大便的習慣，以免化生內熱，也是減少生病的好方法，寶寶養成定時排便，家長定時觀察大便的形狀、顏色，及時預防孩子生病。

良好的睡眠，孩子的身體是在睡眠中長大的，要讓孩子養成早睡早起的習慣。

秋冬季節寶寶的吃食。高熱量的食物要少吃，以清淡食物為主，維生素要補充，無機鹽也要增加，甜食少吃，多吃湯羹。

即使寶寶生病了，寶爸寶媽們也要知道生病讓機體受到傷害時，也提升了免疫力，讓免疫力系統得到了鍛煉。

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