9月19日課程：關於秋季的幾個護理重點

最近和一些小夥伴交流的時候，因為季節的轉換，皮膚容易出現乾燥，起皮甚至過敏的情況

所以今天抽出一些時間，給大家講下，關於現在秋季的幾個護理重點，和平常季節有什麼不一樣？

首先，關於去角質這一塊

這是屬於周期的清潔，大家都知道，保濕的第一步是清潔，像老師這樣的混合偏乾的皮膚T字區也會出油的，特別是秋季呢，有時候還會用一些霜

霜類，是特別的油膩，厚重，有些人是很討厭用這個，因為是鎖水保濕的，所以面霜一般油性成分較多，對混合皮膚和油性皮膚的人，並不友好

再加上角質層比較厚重的話，會更加難受，感覺臉上好像糊了一層油一樣，透不過氣，這個時候就需要去角質了，有人是不是認為秋季皮膚很脆弱，是敏感的高發期，就不用去角質？

最後的結果就是...秋季空氣乾燥，皮膚沒有補好水，角質層太粗糙硬化，成片的粉刺...

皮膚吸收不了呢，還會引起過敏，還有皮膚很乾，做了護膚，還是很乾，大家應該都知道「冬眠」是什麼情況吧？

就是一些動物在冬季不適合尋找食物，以及極端環境不好生存的狀態下，進入一種保護狀態，休息狀態，這個時候會降低新陳代謝速度，已達到好幾個月不吃不喝的情況

雖然說人類不用冬眠，但是進入了秋冬季節之後，人體的新陳代謝也會變得緩慢，角質層本來是基底層的細胞一層一層代謝上來的，新陳代謝越來越慢呢，角質層就會很容易變厚（不容易像正常狀態一樣自然脫落）

秋季去角質需要溫和，像磨砂膏之類的，就不要用在臉上了，可以選用角質素，磨砂乳等等，溫和一些的，頻率不要太高了

如果是角質層略薄一些的，覺得自己不適合去角質的，可以選擇卸妝液，作為日常清潔，還有清理角質的效果

卸妝應該都會用，這個就不講太多了

第二個就是保濕

秋季的保濕大家都知道非常重要，但是你也不要想得太多，想得太複雜了

做補水和保濕主要看年齡和膚質，如果是十多歲，青春期，激素容易失衡，和皮脂腺還是比較活躍，秋季還是不太適合使用太過於滋潤的，特別是一些什麼抗衰老，緊緻效果的東西是不能使用的，還有一些「貴婦」品牌，雅詩蘭黛，蘭蔻之類的

這個大家應該都了解，當然肯定不會有人選擇這些產品，老師也只是舉一個例子不要理解錯了

正常情況下，在30歲以下，皮膚不那麼乾燥的，護膚上可以到乳液為止，也就是說潔面-水-精華-乳液（選擇滋潤一些，好吸收的）

護膚品的選擇還是基礎補水，不需要其他功效性的，那30歲以上的女性，應該要根據自己的情況，如果是油性皮膚的還是基礎的，甚至是選擇一些控油的和補水的混合用，那乾性皮膚呢可以選擇抗衰老，更加營養，滋潤一些的，步驟要全面，潔面-水-精華-乳-霜，要做齊

使用精華液的時候記得用手捂一下，面霜記得在手心裏面搓一下，讓皮膚吸收的更好一些

面霜是這樣的

當然還有一些特殊的皮膚，記得要特殊對待，不要生搬硬套，到時候臉上很不舒服

第三個點：保濕噴霧

夏季很多人喜歡用保濕噴霧，不但可以補水，水分蒸發的同時還會帶走臉部日晒帶來的高溫，以及發紅髮熱的不適感

那秋季呢，空氣很乾燥，濕度很低，風也多，也很適合使用保濕噴霧，隨時隨地噴一噴，敏感肌膚可以用洋甘菊的，或者是直接找個噴霧瓶

灌上農夫山泉的水，噴

有誰知道為什麼要用農夫山泉的？

市面上不是說所有的水都是礦物質水，像一塊錢一瓶的那種康師傅，冰露什麼的，就沒有

像農夫山村還有恆大冰泉，是特別推薦的

希望以上兩個品牌可以看到，給我打點廣告費哈

還有~加濕器

很適合現在使用，可以從角落裡搬出來了

第四！

還記得夏季給大家的小提醒不

「出門一定要注意防晒~」

「一定要注意防晒~」

「注意防晒~」

「防晒~」

夏季強烈的紫外線會晒黑，斑點加重，皮膚出油，痤瘡等等，是長痘和長斑的人非常煩惱的一個季節

那秋冬乾燥的季節，是乾性皮膚，擁有細紋皮膚鬆弛問題的人群要小心一些了

這個季節是假性皺紋轉變為真皺紋的季節，所以擁有這樣的皮膚，主要做好抗衰老，使用更加滋潤有營養的護膚品，眼霜也可以開始用起來了

第五：面膜

秋冬季節真是個敷面膜的好季節啊

覺得臉上干一些的，可以直接兩天一次面膜哦

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