胃疼老吃藥？一把大豆加蘆筍，養胃治胃病，胃病不攻自破！

「十人九胃」不是說十個人九個胃，而是說十個人當中，九個人有胃病。現在的生活節奏越來越快，很多上班族一日三餐都是靠快餐解決，不注意飲食習慣和飲食衛生，慢慢的就吃出胃病了。其實得了胃病只要飲食調理一段時間，就會恢復很多。但很多人並不把一時發作的胃病當一回事，還是吃的「口無遮攔」，日復一日，胃自然就每況愈下。

造成胃病的原因：

現代年輕人得胃病主要是由於飲食不規律、喝酒、暴飲暴食導致的。

1、飲食不規律

現在許多人吃飯無規律，不但吃飯時間沒規律，有的時候還少吃，有的時候又多吃，有的時候又不吃，這樣的習慣嚴重損害了腸胃的健康。

2、嗜煙酒

煙酒等刺激性食物極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。

3、暴飲暴食

當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

大豆蘆筍

將蘆筍20g、姬松茸20g、大豆10g、枸杞子10g、蜂蜜少許。洗乾淨後放入鍋中加水，煎煮半個小時後出鍋，每天喝湯水3次。姬松茸、蘆筍、枸杞子等食物的藥用價值已經得到臨床驗證，目前也已經廣泛用於生命健康領域，食療調理作用需要長期堅持。

蘆筍：蘆筍又稱石刁柏，龍鬚菜，土名山苞米，為百合科多年生植物。蘆筍幼莖出土見光後呈綠色，稱綠蘆筍，主要供鮮食，培土軟化則呈白色，稱白蘆筍，多作罐頭食品原料。蘆筍味道鮮美，營養豐富，還有較高的藥用價值，可降血壓，防治心血管、泌尿、淋巴等系統的疾病，具有獨特的抗癌作用。

胃疼、反酸、胃難受？別總吃藥，一種植物泡水喝，養胃總比吃藥好

茉莉花茶一直都有「胃部保護茶」的稱號，它味辛甘性溫，能幫助胃的消化吸收，對於胃痛可以起到緩解作用，對腹瀉腹痛也有很好的療效。不管是胃痛發作是飲用，還是平時都可以喝些茉莉花茶，還能加些牛奶浸泡茉莉花，製作成茉莉奶茶，效果也很不錯哦！

丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，具有抑菌的作用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，每天泡茶的時候放點丁香進去，胃脹氣的問題就能得到明顯的改善。

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