每日健康飲食的「十個拳頭」｜十佳科普海報/一圖讀懂
健康
10-05
名 稱
每日健康飲食的「十個拳頭」
單 位
中國醫療自媒體聯盟
簡 介
實現健康飲食，必須掌握「十個拳頭」原則：即每天攝入不超過一個拳頭大小肉類，食用相當於兩個拳頭的主食，要保證兩個拳頭的豆、奶製品，吃不少於五個拳頭的蔬菜和水果。健康請從飲食開始。
以上漫畫是第二屆中國健康科普大賽評出的
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