媽問跪！00後都已經練成這樣了？慚愧慚愧！

英雄出少年

在INS上有個小網紅

2000年出生，今年只有17歲

但是他的身材......

這麼說你可能感受不到

但你可以想想我們的17歲少年

因為繁重的學習壓力

確實在體質上稍顯遜色

而Ryan的這種驚人成長

與他的父親關係很大

Ryan的父親

一直是一個健身的狂熱者

自然也成為Ryan的啟蒙教練

2013年2月份

Ryan開始健身

那時他還不滿13周歲

是一個標準的小瘦子

Ryan當然也沒有辜負

父親的期望

每天堅持不懈的訓練

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健身四個月

線條已經十分明顯

健身十個月

整個人都大了一號

天賦是一方面

卻也離不開父親科學的指導

和他自身的努力

他的父親常常會在訓練時

給Ryan加油鼓勁

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健身的第三年

Ryan他參加了業餘健體比賽

名聲也就此流傳開來

你還認的出來

這是當時的他嗎？

2017年，也是他健身的四年

相信Royan會在這條路上

越走越遠！

如果你也想有這樣的好身材

現在就開始動起來吧！

一套大兵徒手訓練計劃送給你！

組數：3組(每組8-10次)

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