這個小茶方，能調脾胃虛弱，虛胖的人還能減肥！中老年人也適用

講師：楊潤達

德納森大醫養生創始人

健康次時代欄目創始人

本煥學院專職中醫講師

脾虛

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什麼是脾虛啊

脾虛的人會出現睏倦，乏力，記憶力減退、打嗝等癥狀，脾虛嚴重就會中氣下陷，出現了腹瀉，脫肛，子宮脫垂等症。中醫認為脾在人體非常重要，它負責將營養物質輸送到全身。常言道：「脾旺四季不受邪，脾虛則百病生。」保護好你的脾臟，才有非常健康的資本。

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治脾虛小方子

給大家推薦一個小方子：白朮15克，茯苓12克，煎水喝。白朮，性溫味甘，可健脾，強胃，利濕消腫，止瀉。茯苓，性平味甘，可健脾寧心，利尿，對脾虛食少效果好。屬於脾虛肥胖的人群，經常喝這小方子，還能輕鬆減肥，不傷脾胃。

大白提示

護好脾臟，首先不能多飲多食，飲食要有節制，不能勞倦過度，不能憂思日久。其次，不能吃生冷食品，少喝啤酒、白酒，不能吃辣的食品，以免損傷脾陽，命門火衰，火不生土而致。

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