郎平說的「練到攙下來」不是說笑！有視頻為證，常人忍不了的磨難

中秋佳節，中國女排卻依然選擇了訓練，而這一日的訓練重點就是「單兵防守」，郎平表示：「這就是我們的中秋大禮，單人防守！」

顯然，國家隊的單人防守訓練強度很大，要求也高，每人一組下來，第一次參加國家隊訓練的小隊員就累得氣喘吁吁，直不起腰了。郎導表示：「孩子們，你們才一組，你們問問賴導，我們當初至少是三組起。」賴導則說：「就是，這才哪兒到哪兒啊！」包導補充道：「我們的單人防守，就是練到一組下來，被兩個人架走……」

郎平、賴亞文和包壯，是不是在「嚇唬」小隊員們呢？答案是否定的。教練團隊說的「練到攙下來」「被兩個人架走」都是事實。雖然老女排時期的訓練影像資料已經很難找了，但是我們能夠在網上輕鬆找到郎平首次執教中國女排的訓練場景。

我們可以看到，孫玥那一批球員，在訓練中可以說是做到了極致，「單兵防守」就是一個男陪練（當時陳忠和也在）不斷扣球，而女隊員不停救球，直到趴著動不了。每一次訓練結束後，被特訓的那一個球員都要隊友攙扶才能夠行走，證明了郎平她們說的不是玩笑話，而是事實。

當然，郎平現在擁有更廣的國際視野，她的訓練也更加有針對性和科學性。然而並不表示中國女排的訓練就不苦，事實上包括朱婷、張常寧、袁心玥在內的這批球員，都是在殘酷的訓練中涅槃重生的。當年日本人大松博文將「魔鬼訓練」理念帶到了中國女排，在袁偉民的改良下，中國女排從此有了不言敗的「女排精神」，郎平毫無疑問是最佳繼承者。

女排姑娘們，忍受了常人忍不了的磨難，才有了今天的成績。每一批新人進入國家隊，都會感受到國家隊訓練真正的「恐怖」和先進之處，顯然無論能否留在國家隊，這對於她們來說都是一次非常好的鍛煉機會。郎平用實際行動證明了，她就是女排隊員們最好的導師，進入國家隊對於女排運動員，有這樣的經歷絕對是利大於弊。

值得一提的是，之前張常寧、吳晗、龔翔宇、唐寧雅、刁琳宇、臧倩倩6名江蘇球員入選國家隊後，蘇媒體《揚子晚報》提出了不同的觀點，該媒體表示，聯賽江蘇女排的備戰必將受到影響，還言辭激烈地表示，像張常寧、龔翔宇這樣的奧運奪冠主力，還要進行考察嗎？這樣犀利的言論拋給了郎平，郎平卻怎麼會對這樣無聊的質疑進行回應，她所做的，所有人都看在眼裡。

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