國慶備孕好時機：期間注意事項不能馬虎

國慶節小長假馬上就要來了，很多正在備孕中的小夫妻，既想著趁國慶假期期間出去旅旅遊、散散心，又想著能夠早日備孕成功。國慶長假也是備孕好時機。那麼到底怎麼備孕好呢？有哪些注意事項？大家也要先了解一下，有備而孕，才能讓好孕早日將臨。不要錯過難得的好時機。這些優勢難得：

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長假期間，夫妻感情易和諧

有些夫妻由於工作原因長期出差不在家可能一個月也沒見著幾次那麼8天長假的意義自然非同一般了。在這段時間，你們可以日夜廝守，放鬆心情的玩耍，夫妻二人可以心無旁騖地準備備孕事宜。

對於異地夫妻而言，就更是意義重大，所謂小別勝新婚，這個長假正是團聚好時機享受難得的二人世界。

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時間寬裕，備孕更從容

相比以前周末的零碎時間，這8天可真算是充裕了。由於時間寬裕，備孕自然也可更從容。

至少不會擔心明天要起早床只要這8天在你的排卵期，受孕的幾率是很大的。當然，孕前的思想準備和身體準備依舊得做好，在這個假期，夫妻倆可以一起鍛煉鍛煉，運動運動，比如練練瑜伽散散步，既鍛煉身體又增進夫妻感情……總之，以前一直沒有時間做的事兒，這些總算有時間辦到了。

如果你的國慶假期剛好來大姨媽，那就比較「杯具」啦。儘管如此，就算不在排卵期，你還是可以用這8天好好為下一個排卵期做準備，爭取讓下次受孕一擊即中哦！

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此時受孕：絕對好時間 秋高氣爽果實豐富

國慶放假時，暑氣已漸漸消退，此時秋高氣爽，又不至於太寒冷，溫度不高也不低，恰是受孕好時機。此時夜間睡眠質量也高，備孕夫妻的休息時間能夠得到保證。

國慶節是在秋季，秋季則是瓜果成熟的旺季，各種蔬菜、水果都很豐富，所以如果在此時備孕，大家就容易充分攝入各種營養與維生素，提高備孕夫妻的體質；如果受孕成功，也將有利於胎兒大腦的發育。

簡而言之，就是這個時機剛好不冷不熱，又容易讓你們吃得好、睡得好，果真是「天賜良機」呢。別浪費了這黃金周，大家快抓緊時間受孕吧！

國慶小長假，如何才能做到旅遊備孕兩不誤呢?備孕期間出去旅遊又有什麼注意事項呢?

1.注意勞逸結合:最好放棄遠遊

國慶假期多但是也是人多車多的場景很多人調侃說「毀掉一個嚮往之地的最好辦法就是：國慶去那旅遊」，這句話充分體現了假期旅遊景點的遊客數量之恐怖。所以，如果你們打算備孕，小編是不建議你們制定遠遊計劃的。

夫妻遠遊雖然也許能增進情調，不過由於這個長假到處人滿為患，試想當你們走到哪裡都人山人海，玩什麼項目都有N多人排隊，這樣一來反而掃了你們的興緻。另一方面，如果遠遊，難免因為舟車勞頓而身心疲憊，會耗費你們的精力與體力，精子和卵子的質量也就難以保證，這樣一來，勢必就影響優生了。

2、注意飲食健康：吃喝玩樂要有度

國慶長假還沒放，就有許多人開始高調地興奮起來了，男人找兄弟，女人找閨蜜，大家呼朋引伴籌備聚會，約些老朋友出來喝喝酒，KK歌之類的。聚會是沒什麼問題，不過如果你們要備孕的話，吃喝玩樂一定要有個度。

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最好戒煙酒

酒逢知己千杯少，不過如果你在備孕就要另當別論了。備孕期「封山育林」其實早在受孕半年前就要開始啦，如果你已經堅持了很長一段時間了，就繼續再忍忍，為了將來受孕成功的寶寶著想，別碰煙酒咖啡之類的食物。

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別玩通宵

如果你們在備孕，就別學人家「秉燭夜談」之類的，即便與同學朋友聚會，也別出去玩通宵。熬夜玩牌、熬夜唱K這些都不可取。因為熬夜很傷身，是精子和卵子的大敵。

總之，一切都要適可而止，掌握好度最重要，這是備孕大計，相信朋友也是可以理解你的。

3.注意起居用品衛生：用自己的

出去旅遊的時候，千萬不要忽略起居用品的衛生。建議選擇環境比較衛生的旅館或酒店住宿，方便的話，可以攜帶一些自己的床單被罩和洗漱用品。乾淨衛生的住宿環境也有助於夫妻二人安心舒服的備孕造人。

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