以酷玩運動的名義出遊，瘋狂給自己打Call！

時尚 10-05

刷刷國慶長假的朋友圈、出境游、親子游、自駕游，幾乎都是常規線路搭配常規玩法，芭姐倒是認識兩位辣媽，一有小假期，就去國外學習自己酷愛的運動，放鬆身心、挑戰自己、又實現夢想，聽起來是不是比單純的逛吃逛吃和買買買有意思多了？

今天我們的達人說就邀請了2位酷玩辣媽

用最酷的海上運動

帶你們一起投入大海的懷抱

嘗試與海浪做朋友

挑戰自己的耐力極限

酷玩辣媽1號小M

小M是一個對旅行瘋狂著迷的人，我們還沉浸在她帶著1歲的寶寶環遊世界86天的不可思議中，她一個零基礎的人又跑去巴厘島學衝浪，並且在幾天之內就挑戰到了Green Waves的難度（往後看，文中有解釋），跟她聊完，忽然感慨，著迷一項運動，原來是這麼了不起的一件事。

BAZAAR：你什麼時候愛上衝浪的？是有什麼事情讓你對它著迷的么？

小M：我一直都非常喜歡大海，幾年前在馬爾地夫嘗試了Ski Board，教練教了我40分鐘，快艇拉著我反反覆復地嘗試，一次也站不起來，那一次對我的打擊很大。後來，我努力健身，第二年去馬爾地夫的時候再次嘗試，終於站起來了。那一次之後，我更加感受到了水上運動的魅力，就想去試試衝浪，看到那些玩家能在浪花里那麼從容地「行走」，就覺得超級帥。

BAZAAR：你都是從哪裡了解衝浪的資訊呢？在哪裡學的？

小M：一旦決定想要學習，就先了解一下全世界哪幾個地方是學習衝浪的好地方，主要的資訊當然是來自於網路。我初步選擇了加州、夏威夷、巴厘島三個地方來做了解，因為這三個地方都是比較適合初學者學習的地方。最後綜合了距離、機票價格、學費等綜合問題後，確定去巴厘島學習。在巴厘島，衝浪學校非常多，也是在網上進行篩選，主要是學校位置是否方便，Package的內容，是否有宿舍可以住，老師的資歷，一個班的學生人數等等指標，我通過網上信息比較後，預定的Pro Surf School，的確在當地也是歷史最悠久、位置最好、規模最大的衝浪學校。而且性價比非常好，8晚的單人陽台海景房（含早餐）＋5天衝浪課程＋衝浪板租借＋一次私人瑜伽課＋一次登山觀日出之旅，總價約為5600人民幣。如果你預定的是4人或6人的集體宿舍則價格更便宜。

BAZAAR：說說你學衝浪的過程，也讓感興趣的朋友了解一下吧！

小M：經過了連續5天的衝浪課程，目前我完成了Level 5的課程。關於Level 1~5的分別大概是這樣。Level 1，了解關於衝浪的一些理論知識及基本動作要領，在海岸邊的white waves里嘗試站立。基本上第一天大家都能站起來，我個人的比例是80:20吧，也就是說嘗試站立100次中有20次可以站起來。如果第一天完成了板上站立，就可以進入Level 2，首先，鞏固Level 1的內容，其次老師會教授一些關於如何判斷海浪、風向等影響衝浪的各種因素的知識，並且教授一些在浪中轉向的動作要領，也是為之後在真正的浪上站立和跟著浪花做方向移動做準備。

到了Level 3，也是在近海練習的最後一個階段，在這個階段里，你需要完成轉向的練習並基本掌握。此外，老師還會在泳池中教授一些遇到大浪時的過浪技巧。到了Level 3，我基本上在衝浪板上站立起來的比例變成了20:80，也就是站立100次，大概有超過80%的成功率。對衝浪板越來越熟悉，也對自己身體的控制越來越好，在第三天我覺得是自己的最佳狀態，一切都很有信心，覺得馬上都可以滑進深海去跟Green Waves約會了。

BAZAAR：第一次學衝浪就站上Green Waves，很厲害啊！

小M：真的沒有那麼容易。第四天和第五天的Level 4~5訓練和前三天的訓練完全不同。更強勁的體力需求、更好的耐力、更堅強的意志，才是最終可以站上Green Waves的關鍵。雖然我在前往巴厘島前進行了兩個月的肌肉強化練習，並在此一年前都堅持運動，但我最薄弱的心肺功能依舊成為我Level 4~5的絆腳石。我在想也許我的能力就只能完成Level 1~3。不過，我思前想後，我來到巴厘島不就是想要學衝浪的嘛，如果遇到困難就放棄那還來這幹嘛，無論如何應該繼續試試看才對！直到第五天，我完成了Level 5的學習，真正地站上了兩次Green Waves，今日想來，依舊好像夢一樣。

BAZAAR：沉浸在這項運動里，你最大的感受時什麼？最大的收穫是什麼？

小M：在真正站上Green Waves之前，你永遠不會知道被海浪推著往前走的感覺，也不會知道站在比地平線高的地方看海岸線的樣子，你更不會知道在炙熱的陽光下，帶著水的皮膚會有多容易被晒黑，而當你的身體穿過海風，鹽分會加速蒸發掉水分時肌膚表層的乾燥感是什麼滋味。

最大的收穫，我想也許就是嘗試的樂趣。你永遠不知道自己是否真的可以做到，也更不知道真的做到之後你的人生會發生怎樣的變化。但是，當你克服了心中的恐懼，真的做到的時候，那種成就感和幸福感，真的是無與倫比的好！

BAZAAR：對於也想參加這項運動的其他朋友，你想對她們說什麼？

小M：首先，得會游泳，特別是到了Level 4~5的時候，需要過大浪的時候，還是要不怕水並且能夠在水下自如翻轉才行。只要能夠游泳，就永遠不要害怕自己做不到。如果你不想被曬得很黑還是要做好防晒，衝浪者們都會用一種專業的防晒霜。最主要的，確定自己是不是真的很喜歡這項運動，如果真的想嘗試就不要猶豫，去試試看。

BAZAAR：有沒有特別要分享的這項運動的裝備？

小M：衝浪學校里都有各種裝備，但是不一定是你喜歡的顏色和款式。到了巴厘島，我買了兩件衝浪服，但是也正因為買了這兩件衝浪服，我對衝浪裝備的理解更加進了一步。首先，如果你打算只挑戰Level 1~3，那麼買任何樣子的衝浪服都可以，完全可以只考慮漂亮這一個因素。但一旦你想真正感受衝浪，挑戰Green Waves的話，我給你的建議，就一定要買長袖衝浪服，並且不要買高開叉類型，最好是連體的平角褲。我買的一件特漂亮的QuikSilver連體衝浪服，連體泳衣的款式，但因為沒有袖子，在划水時把我的兩個手臂全部磨破了。而高開叉的衝浪服或是兩件式的衝浪服總是會被大浪打得走形，所以，如果你想完全集中注意力在衝浪這件事上，就選擇最傳統的長袖連體平角衝浪服。

潛下去就一定會愛上

體會自由的真正意義

酷玩辣媽2號 Cici

出生在青島海邊的Cici，說她是海的女兒，真的不為過，結婚照孕照都在在海島拍的，酷愛潛水的她沒事就飛去熱帶的島嶼游泳，懷孕6個多月還在馬爾地夫潛水，她說水下的世界，美得特別夢幻，活在現實里，偶爾一頭扎進夢幻世界，特別幸福！

BAZAAR：什麼時候愛上潛水的？是有什麼事情讓你對它著迷的嗎？

Cici：我是海島控，去過多次馬代和斐濟，直到2014年9月去了帛琉，徹底愛上了這片71%的藍色世界。懷孕六個半月的時候還在馬代潛水追海龜，我的孕照也是那時候在水裡拍的，海底世界於我就像一個天堂。

BAZAAR：你都是去哪裡學的呢？具體講講。

Cici：之前就是喜歡，沒有系統地學，就是那種遊客潛，但是後來去了帛琉，覺得太美了，就想潛得更深去看更美的海底世界，從帛琉回來的第三天就跑去學潛水了，是在天津的海洋館，是OW的課程(Open Water Diver 開放水域初級潛水員）第一次下水耳壓不通，返回水面適應了低水溫做好耳壓平衡，再次下潛，教練在水底教我做面鏡排水，尋回呼吸器等最基礎的技能。玩得太投入最後連氣壓表都忘了看，於是在我第一次潛水的時候就體驗到了氣瓶0bar的窒息感。

BAZAAR：你目前學到什麼級別了？是去國外考證了嗎？講講這個過程吧，當時什麼心情，什麼感受？

Cici：我現在的水肺是AOW（Advanced Open Water Diver開放水域進階潛水員）今年六月在巴厘島的圖蘭本學的，三天五潛（兩次岸潛，兩次船潛，一次夜潛）岸潛跟以前一樣，穿好裝備背著20多斤的氣瓶，從岸邊一步步走到海里穿腳蹼再下潛，調整耳壓和浮力。船潛的時候坐在船弦上穿好裝備後翻式入水，這個瞬間很美妙也很帥。升A的最後一項考核是我最抗拒的夜潛，因為我怕黑。出發之前我在度假村的海邊等日落，那麼無敵的日落美景是買不來的回憶。夜潛的時候像跳入一個黑暗無底的海洋館，只能靠著自己的潛水手電筒照亮，燈光照不到的地方漆黑一片，像有什麼東西藏在那裡，夜潛是跟白天完全不同的水下世界，有一米多長的海鰻在覓食和許多隆頭鸚哥，還有愛追光的巨型石斑圍在身邊。夜潛真美妙，關閉手電筒揮動手臂的時候，周圍發光的浮游生物讓人感覺置身在星辰中，第一次夜潛沒有預想中那麼恐慌。

我還是一名自由潛水員，AIDA一星，在北京學的。自由潛是指不攜帶任何氣瓶，只通過自身肺活量調節呼吸閉氣下潛的運動。和許多學員一樣，我對這項運動產生興趣的原因是對美的追求，因為自由潛在水下拍照好看。學習自由潛的課程不算順利，雖然一星對閉氣時間和下潛深度沒做書面要求，但因為法蘭佐不通（自由潛水裡的耳壓平衡）至今沒有下潛到十米以下的深度，不像我的水肺，三十米之內撒歡兒潛。