見人就補血對嗎？你知道的補血常識全錯了！

數據顯示，99.9%的女同胞都認為自己需要補血，所以阿膠，龍眼現在極為熱賣。

吃得好就真的=血好？身體好嗎？

我媽常跟我說，隔壁張媽媽已經把他家小孫子寵上天了，什麼貴喂什麼，小小年紀吃深海鱈魚，進口水果，結果呢？

隔三差五去兒童醫院報到。

相比之下，樓下王媽家有二個小孫子，自然待遇就差點了，五六歲的孩子大人吃啥他們吃啥，鹹菜泡飯，南瓜紅薯吃起來也香噴噴，小傢伙身體好著呢。

為什麼吃深海鱈魚的拼不過吃紅薯的？

道理很簡單，好身體靠氣血，每天在我們身體里流動著的氣血，一部分是靠我們吃下去的食物作為原料，但到底多少能化為身體的能量（氣血）還是取決於脾胃的運化功能。

如果孩子的脾胃功能本來就差，海鮮水果本來就助寒濕的東西，運化它們需要消耗孩子更多的脾陽，運化不掉就會生痰濕，不生病才怪呢。

相反，南瓜紅薯這些秋天根莖食物，脾胃更容易接受和消化。

脾胃運化功能強大才是真的強大。

如果脾胃功能不好，再多的紅棗，阿膠，桂圓下去也沒用，滋膩的補品反而會把千瘡八孔的脾胃拉下水。

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