糖尿病性心臟病是糖尿病患者致死的主要原因之一，尤其是在2型糖尿病患者中。與非糖尿病患者相比，糖尿病性心臟病常起病比較早，病變較為嚴重。

糖尿病性心臟病的癥狀

糖尿病性心臟病的臨床表現比較複雜，患者早期可能無臨床癥狀，或呈非特異性的自主神經功能紊亂癥狀，如頭暈、失眠、多汗、心悸等。

患者有的容易疲勞，過度活動後出現氣促、胸悶、發紺等；多數經常出現心肌缺血的癥狀，如胸悶、憋氣、胸骨後疼痛。糖尿病性心臟病嚴重時可導致心力衰竭或猝死。因此，預防就顯得極為重要。

預防糖尿病心臟病的幾大要點

1.控制血糖

血糖達標是預防糖尿病性心臟病的首要條件。一般糖友控制目標要求餐後控制在10mmol/L一下，空腹控制在7mmol/L一下，但是對於一些病程短、年紀輕、身體條件好的糖友，要求應該更嚴格，控制在正常範圍內。

2.控制血脂

如果把心臟比作人體的發動機，那麼冠狀動脈就是輸油管道。一旦油管堵塞，發動機就無法工作。冠狀動脈粥樣硬化就是油管這裡被一些「血液垃圾」堵塞以及油管老化導致的。糖友本身由於糖代謝紊亂，脂肪、蛋白質等也易出現紊亂，因此，糖友一定要注意血脂的管控。

3.控制血壓

心臟和血壓的關係就類似於打氣筒和車胎的關係，車胎氣越充足壓力越大，打氣筒在打氣的時候就要更加用力。同樣的，血壓越高，心臟每一次泵血就需要更大的壓力，長此以往，心臟負荷過重，就會導致心肌肥大等一系列器質性病變。

4.控制體重

體重較大的人跑步都像是負重運動，因此，心臟要輸出更多的血液來供應機體活動。同時，減重能增加胰島素敏感性，更加利於血糖管控。

5.合理運動

運動對於健康的好處不勝枚舉。建議糖友每天至少30分鐘的有氧運動，每周運動時間不少於150分鐘。運動方式可以選擇飯後散步、慢跑、太極拳、廣場舞等。對於糖友，不建議晨起空腹運動，以免發生低血糖。

心動不如行動，愛護心臟，從現在做起，比如動動手指轉發出去，讓更多的糖友們重視心臟保護！

更多糖尿病併發症知識，歡迎關注我們！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！