山楂1小把，降脂、降壓、減肥快，這麼吃准管用！

鮮吃是「水果」

四季可吃是「乾果」

小小紅果降脂、減肥、防肝癌

肥胖被世界衛生組織命名為 代謝病。你或許不知道，在中醫上，肥胖是在辯證的基礎上分型的。

痰濕瘀阻型的肥胖，往往伴有高血壓、高血脂，同時，肥胖又是癌症、糖尿病的誘發因素之一。

那對於以上病症

有沒有一劍多中的中藥呢？

答案是有，它就是—山楂！

減肥

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山楂30g、荷葉20g、陳皮6g、白茅根20g

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煮水或開水泡當茶飲。

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如果伴血壓高，加決明子20g。

防治肝癌

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山楂、干蟾皮、炮甲、皂刺各12g，丹參15g，三棱、莪術各9g、白花蛇舌草、半枝蓮各30g。

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水煎服一日一劑，能祛瘀積、消腫塊、延長生存期。

高脂血症

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山楂煎劑、泡水喝、粗粉製劑及山楂製成的食物，均可用於高脂血症。

山

楂

首載於《神農本草經》

它性微溫味酸、甘，可消食健胃、行氣化瘀、化濁降脂。

在減肥的方子里：

山楂消食降脂，荷葉排油除膩，陳皮健脾化痰，解膩留香。

白茅根清瀉腸胃，聯合組方，可很好的起到減肥作用。

現代研究證明：

山楂中主要含有機酸和黃酮類物質

黃酮類有中樞降壓作用，也有擴張外周血管減壓的作用。所以山楂可降壓。

黃酮類還能抑制黃曲霉素的突變作用，抑制亞硝酸鹽所誘導的胃乳頭狀瘤，提示山楂有抗腫瘤作用。

山

楂

山楂製劑抑制血清膽固醇濃度對甘油三酯影響不大，所以山楂對高膽固醇血症的療效顯著，對高甘油三酯血症療效不好。

應用要注意，弄清楚是哪種類型高血脂！

應該注意的是：

中醫講究辨證論治，驗方的使用也最好諮詢正規醫生

食用山楂時，齲齒者不宜多食；孕婦忌食。

不可空腹食，且盡量少生食；不可與南瓜同食。

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