女人這輩子一定要灸透的一條經——膀胱經！
排毒不易
如果說毒素的積累是致病的根源，那麼毒素的排除就是健康的根基，那我們該如何更好的排毒呢？為消除體內毒素，許多人寄希望於藥物，但身體在排出毒素的同時，又增加了新的「葯毒」！在毒素和疾病的侵擾之下，他們每天生活在焦慮之中，而焦慮也是一種無形的毒素。
其實，想擺脫毒素纏身的困擾，真的可以從艾灸入手。艾灸是綠色的外治療法，不吃藥不打針，以疏通經絡為本，以強化和放大人體本身的排毒生理功能為綱，可以稱得上是佳排毒方式！那我們艾灸哪裡可以排毒呢？艾灸膀胱經就夠了！
艾灸膀胱經，人體最大的排毒通道
古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。而風寒之邪通常從後背侵入人體，膀胱經就是人體在後背的一個大柵欄，能防止病魔入侵。
同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，艾灸它就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！
並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！
膀胱經穴位的妙用
1、治包括近視在內的眼疾——按揉晴明穴。
膀胱經的走向是從頭開始的，然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。
先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁兒，然後垂直地往眼睛深部按，按的時候把眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），然後按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，這個穴就能真正起作用了。
2、治眼睛方面的疾病和熱症——揉攢竹穴。
3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇——用指腹每天梳頭上的膀胱經50次。
4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒——艾灸天柱穴。
位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
5、治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛——艾灸後背傍胱經上的相應穴位。
往背上走有眾多穴位，它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區分，先找最痛的點多艾灸或者按揉就行了。
6、治療生殖系統方面的疾病——艾灸八髎
腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。
7、排毒減肥、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛——艾灸或按揉委中、委陽穴。
委中穴位置位於人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。委陽穴位於膝部，腘橫紋上，肱二頭肌腱的內側緣,在股二頭肌腱內側。可以用艾條懸灸，每穴10-15分鐘
8、治腰痛、座骨神經痛、痔瘡——艾灸承山穴。
承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。可以用艾條懸灸，每穴10-15分鐘，
9、治慢性腰痛——揉飛揚穴。
位於小腿後外側，外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸，當腓骨後緣處;或於承山斜下外開約1寸處取穴。
10、治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂——從飛揚穴一直推到崑崙穴。
崑崙穴在足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
11、正胎位——艾灸至陰穴
在足小趾外側趾甲角旁0.1寸，是膀胱經上的最後一個穴位。艾灸至陰穴可促進腎上腺皮質激素的分泌，從而增加子宮活動，同時胎兒活動也增強，這有助於胎位的自動轉正。可以用艾條懸灸，每穴10-15分。
關注膀胱經
作為人體最大的排毒通道，大家日常一定要多多關注膀胱經，可以選擇刮痧、拔罐和推拿的方式，最有效也是最簡單的就是艾灸，灸好膀胱經，輕鬆排毒不是夢~~
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