與自己對話，才能遇見更好的自己！
今天不自覺地點開了心理學家武志紅的公開演講，主題是成為一個完整的人。
武老師讓全場嘉賓做一個潛意識互動，一開始，閉上眼睛，靜靜地呼吸，感受你的雙腳踩在地上，感受你坐在椅子上，感受你的腳掌、腳趾和腳心，感受你的臀部坐在椅子上，感受你的小腿，感受你的小肚子，感受你的胸口，感受你的雙肩，感受你的全身。
緊接著，你想像眼前有個樓梯，無論是往上的還是往下的，無論是豪華的還是簡陋的，尊重看到的第一畫面。你順著這個樓梯走，慢慢走著。這個時候，你推開眼前的一扇門，往裡面走，路過客廳或者餐廳，再進入一個小房間。你來到一面鏡子前，看到鏡子里的畫面，然後你進入鏡子，成為鏡子里的」人「，與鏡子外的自己對話。再然後走出鏡子，回到自己，與鏡子里的」人「對話。接著又走回鏡子，與鏡子外的自己對話。最後，從鏡子里走出來，回到自己。
這個互動做完，武老師邀請到場嘉賓分享自己鬧鐘聲的畫面，有的嘉賓路過很蒼涼的小樓梯，有的路過很豪華的樓梯，有的往上走，有的往下走，有的推開門發現一棟雕欄畫棟的豪宅，有的推開門看見家人在一起吃飯，自己是個幽靈走過去，家人看不見自己。有的在鏡子里看見更完美的自己，有的看見了神，有的看見了另一個自己。
整個過程我都在跟著做，那麼我腦中呈現出怎樣的畫面呢？
一開始，我眼前出現了一個通往上的小小水泥樓梯，很窄，沒有任何裝飾，上面有灰塵，沒有護欄，給我的感覺有些悲涼。
一直往上走往上走… 見到的第一個房子，仍然是沒有任何裝飾的水泥房子，裡面什麼都沒有。
再往前走，路過了燈光柔美偏黃的小屋子，裡面有歡聲笑語，有美食飄過來的氣味，我感到很舒適，很有煙花氣息，我喜歡這種感覺，人是很放鬆很開心的狀態。但這個過程中沒有看到具體的人。
來到鏡子前面，我從鏡子里看見了6歲那年的我，穿著那件記憶深刻的衛衣外套。從」他「臉上看到的是平靜中有一絲憂傷，淡淡地那種，不是很有神采。鏡子外的我對」他「說，你看，我現在過得很好，你不用太考慮，你現在的擔心都是多餘的，放鬆點，情況沒你想像的那麼糟。進入鏡子里成為」他「後，對外面的我說：嗯，我不後悔成為你，我覺得我會變得快樂起來的，我現在也沒有遭遇什麼苦難，其他人遭受到的苦難比我多多了，我以後不會沉浸在憂傷里了。回到外面，我想說的還有好多：想對他說一些關於健康，關於婚姻，關於家庭之類的事，我肯定會說一些積極向上的話，這時候武老師打斷了，互動到此結束。
其實通過這個互動能發現很多，武老師說鏡子里的自己就是自己的潛意識，通過意識和潛意識的對話，能發現更隱秘的自己。我是這麼分析的，我走過那冷冷的樓梯，可能是因為我感受到的冷漠，也可能是這一路的艱難，也可能是自己的內心映射出的映像，一個人孤獨絕望的向前走著（想起幾天前寫的歌詞——I WILL FIND MY WAY）。
來到第一個房間和第二個，形成鮮明的對比，第一個簡陋孤單，第二個充滿人情味和煙火氣，反映出我內心嚮往的東西，我十分想生活在這個溫暖的地方，這是我今後努力的方向了。
跟鏡子里的自己對話，我對童年有一些難以釋懷的東西，童年沒有感受到父母的溫暖，他們常年在外地工作，過年才回來一次，而且爸媽經常吵架，有時會鬧到離婚的地步。我眼睜睜的看著，什麼也做不了，什麼也不會說。有一次，爸爸去打牌，被我媽抓到了，又當著眾人的面就是一頓吵甚至大打出手，我就在旁邊，像一個旁邊的路人靜靜地看著，也沒人上前去拖開，好像都在看熱鬧，也有女的上前去勸。
小時候遇到的問題就是，如果爸媽離婚了，你打算跟誰一起過？我從小就不愛說話，這樣我越來越不願意說話了。
小時候沒什麼主見，喜歡和大一點的孩子一起玩，他們說幹什麼就幹什麼，抓魚，抓知了，打架，內心很少感到做什麼是真正有樂趣的。
小時候的自己一直處於焦慮當中，聽奶奶說，我和他一起做車回家，快到家的時候我就開始哭，生怕開過了。
在大一的時候，今天要洗的衣服絕不會留到明天，否則心裡總惦記著這事，覺得是個負擔。
感情方面，從初中開始，有喜歡自己的，也有自己喜歡的，一開始都好，可一旦接近了有機會在一起了，我就開始擔心，擔心班主任說，擔心父母知道，擔心同學流言蜚語，從高中喜歡的到大學喜歡的，自己沒有勇氣，也沒有擔當，內心總是在焦慮些什麼，也怕對方成為自己的負擔，成為累贅。
昨天到圖書館看了王小波和李銀河的《愛你就像愛生命》，看到裡面一句話：不一定要你愛我，但我一定要愛你，這是我的命運。我要好好地愛你。之前一直覺得」愛「是一個名詞，或者形容詞，表達我對你的感受或者狀態。看完這本是突然意識到：愛是一個動詞，我愛你，不是止於此了，而是我要好好地愛你，而且越來越愛的那種，一直愛下去，我愛她了怎麼辦，那就去愛啊！愛是個動詞。
而且，沒有人會是你的負擔，我們都在變的更好！
這是我前幾天寫的詞，也可能反映了自己的心境吧！
《I will Find my way》
把時光留在回家的路上
在那裡秋雨曾沿我臉頰流淌
一路行走向前
戴月披星流浪
聽影子說甜蜜與哀傷
把孤獨揚棄在無邊曠野
有時迷失自我一度遺落過往
縱然邊走邊忘
也要邊走邊唱
我們不屬於什麼地方
行進的力量
自由的嚮往
希望從不失望
熱血不懼憂傷
我的世界從此轉向
I will find my way
I realize this is my perfect day
I will find my way
Such a beautiful day
I will never give up
I will find my way
RAP
攔路猛虎時常光顧
一往無前義無反顧
我不是天生驕子
也不是天生尤物
在我的世界不可方物
我能找到自己的路
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