寶寶不斷夜奶危害大，錯過這個年齡，媽媽忍痛也要戒掉了！

剛出生的寶寶胃容量很小，所以提倡按需餵養，由此，很多寶寶有吃夜奶的習慣。不過，在4～6個月添加輔食以後，寶寶需要逐漸戒掉夜奶，因為完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長發育。

寶寶吃夜奶的危害

累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

迷糊餵奶有危險。因為寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜裡稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的，因為通常寶寶都會吃幾口就不知不覺又睡著了，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。這種例子已屢見不鮮，還望新手媽媽們引起高度重視。

過度餵養易長胖。一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長發育。

易長齲齒不健康。長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

5-6個月是寶寶斷夜奶的關鍵期

到了寶寶5、6個月的時候，寶寶的生長發育速度放緩，而胃容量已經增加到200多ml，這個時候寶寶吃飽奶，進入睡眠之後，營養經過消化吸收，完全可以支撐整個夜晚的需求。吃夜奶已經不能進一步幫助寶寶生長發育了，如果寶寶繼續吃夜奶，那只是寶寶的飲食習慣而已，跟寶寶是否飢餓已經沒有直接關係了。

因此，這個時段是寶媽們給寶寶斷夜奶的最佳時機。如果錯過了最佳時機，寶寶一天天長大懂事之後，會更加依戀夜奶，想斷夜奶會難上加難！

如何幫寶寶戒掉夜奶？

1、逐漸減少夜奶次數

增加白天奶量，減少夜間餵奶的次數，從 3 次到 2 次到 1 次，最後戒掉。寶寶可能在夜間會醒來哭鬧，先讓寶寶哭1~2分鐘再安撫，逐漸延長每次安撫的時間，一般有3~4天就會見效。

2、睡前填飽小肚子

適當延遲夜間餵養時間，最後一頓稍微多吃一點，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會半夜餓醒。但也不要吃太多，以免加重寶寶腸道負擔。

3、建立固定的「睡前儀式」

洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放鬆，做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間後，孩子會把這些活動與睡眠聯繫在一起，放鬆且舒適地入睡。

4、到點就醒怎麼辦？

如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是「到點兒醒」，媽媽要注意及時發現寶寶要醒來的跡象，並趕緊拍拍他，幫助他順利從一個睡眠周期過渡到下一個睡眠周期。

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