同樣的肌肉，只因訓練方法的差異，真的能以小博大嗎？

也許很多人都有以小博大，實現跨級別碾壓的想法，但是人類沒有特異功能，肌肉的主要成分都是一樣的，論力量還是大體重的選手有優勢。近期發生了一件小個子戰勝大個子的事情，一度讓人們相信小個子也能輕易戰勝大個子。僅僅因為訓練方法不同，力量真的可以發生本質上的不同嗎？

事情的經過是這樣的。德拉切夫是俄羅斯的一名力量舉運動員，網傳是舉重三項全能冠軍，曾在2011年IPF世錦賽上以深蹲420kg，卧推290kg，硬拉362.5kg，總成績1072.5kg並列第一名。某日，疑因就哪種訓練方式對實戰更有用的問題，德拉切夫和阿納爾·茲拉諾夫發生了激烈的爭吵。最後，兩人走到街道上一決高下，不料德拉切夫被一腳KO，經醫院搶救無效後死亡。

較量現場

阿納爾·茲拉諾夫是一名綜合格鬥愛好者（MMA），格鬥技術自然不用多說，但是在體型，體重和身高上都不比力量舉運動員德拉切夫佔優勢。這一戰，絕大多數人都認為實現了完美的以小博大，技術能夠決定勝負。其實，網上流傳的那段視頻並非全部經過，在兩人較量之前，德拉切夫已經遭到多名流氓圍毆，在身體負傷的情況下進行了較量。

體型對比

有句話說得好，在絕對力量面前，一切技術都是浮雲。對比德拉切夫和阿納爾·茲拉諾夫的身材和訓練類型，筆者想到了兩個人。一個是電影《權力的遊戲》里魔山的扮演者，另一個是UFC約架王康納·麥格雷戈。魔山身高2.06米，體重達到了180kg，平時進行的訓練主要是力量舉，在力量上佔據著絕對優勢。

魔山

康納·麥格雷戈自然不必多提，UFC最為閃亮的新星之一，論格鬥實力絕對屬於頂級。當絕對的技術差距和絕對的力量差距擺在面前時，場面是這樣的：

跨界比拼1

就像是老鷹抓小雞一樣，康納·麥格雷戈的攻擊對魔山來說根本就沒用。

跨界比拼2

如果兩個人的力量相差不大，技術才能充分發揮優勢。UFC選手康納·麥格雷戈和拳擊選手梅威瑟就進行了一場較量。梅威瑟目前保持著49場全勝的戰績，擁有5個不同級別的金腰帶。這次比賽採用拳擊規則，打UFC的康納·麥格雷戈顯然在技術上不佔優勢。結果也可想而知，康納·麥格雷戈輸了這場比賽。

世紀大戰

值得一提的是，這場比賽打了四十多分鐘，第十個回合才分出勝負，並沒有出現上邊那種壓倒性的勝利。可見，在討論技術前，力量或者體重相仿才是前提。

說到這，肯定有人會提出李小龍那力量和肌肉不對稱的情況。其實，李小龍的特點是快，並不是指他的絕對力量。在同等體重的情況下，他的力量很可能是頂級的，但是對於重量級拳擊選手來說，李小龍的絕對力量就不是他的優勢了。還是那句話糙理不糙的話，身大力不虧。在絕對力量面前，小個子戰勝大個子確實比較困難。

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