老放屁是怎麼回事？那是身體發出的警告！

我相信，放屁每人都是必不可少的事情，放屁也是一種正常生理現象。要是你不放屁才不正常，有不能過於頻繁的放屁，要是過於平凡的放屁那麼你身體應該時出現了什麼問題。大家也知道人是最為敏感的動物，如果在一個很多人的場所，而且還很安靜的時候，突然有人放屁，那麼會感到很尷尬，氣氛很緊張。這樣的往事，應該很多人有，還不止少數。

放屁也叫做「排矢氣」。當身體頻繁放屁，就要注意自己的身體了。一個人過於頻繁頻放屁就不正常了，這時身體給我們發出的信號，我們的身體可能要出現什麼癥狀了。也說明你的腸胃出問題了，常放屁很明顯就是脾胃虛弱而產生的。那麼我們就具體的了解一下頻繁放屁是什麼原因？

【1.1】吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

【1.2】便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

【1.3】乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

【1.4】激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

【1.5】細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

【1.6】對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

毒素究竟是什麼？

在嘴裡，叫口臭；在腸道，叫便秘；在肝臟，叫脂肪肝；在生殖系統，叫內分泌不調；在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著；毒素堆積導致亞健康。長時間亞健康導致生病，生病就病來如山倒。所以，治病不如排毒。今天送您幾個排毒的方子，可以試試看哦！

應該怎麼調理呢？

1、多吃紅棗

便秘的人可以多吃紅棗，不但物美價廉，還可以增強人體免疫力。女孩子最佳美容食品之一。超市有許多真空包裝壓縮的紅棗，而且便宜好吃。紅棗每天吃大概四五顆就夠了，空腹吃的時候最好了。

2、多運動

想要解決便秘，大家在吃完飯後休息半個小時，然後可以在家附近走動30分鐘左右。這樣走動，你就會不知不覺有「大號」的衝動了哦。還可以增加腸部蠕動，此方法可謂屢試不爽。這個方法特別有效，運動了也增加了我們的腸胃蠕動，便秘就自然沒了

3、多喝燕麥粥

只要將燕麥倒入純牛奶中在微波爐叮熱，然後加入蜂蜜就可了。燕麥和蜂蜜兩者都有強大的通便功效。除了加牛奶和蜂蜜外，你還可以將豆漿粉加入燕麥用開水沖開來喝。口感好，而且是營養的早餐選擇之一。

4、陳皮薑茶

陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。

方法：陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

總結：你有這樣尷尬的事情嗎？

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