太極拳是最好的養生術，快來這體會它的玄妙吧！
養生
10-06
王軼群，陳氏太極傳人，師從易太極創始人黃忠達，現任大連廣譽遠中醫院太極拳老師。練習太極拳的好處中醫講陰陽，人體陰陽不平衡就會得病，人的心性講陰陽，平衡了，性情才能溫和豁達。王軼群老師表示，太極拳也是講陰陽平衡的運動，不僅強調肢體放鬆，還要求精神放鬆，使大腦抑制與興奮結合，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈七情對氣血的干擾和逆亂影響，從而達到修心養性的效果。
在太極拳運動中，腰部的旋轉，四肢的屈伸所構成的纏繞運動和虛實轉換會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。有利於內氣在全身上下、內外循環無端的經絡系統中運行，有助於經絡暢通透達，使氣血充盈全身，濡養各臟腑組織器官，營陰陽，維持和保護機體功能，加大抗禦病邪和自我修復能力。對三高、糖尿病等慢性病有很好的防治效果。而太極拳以力卸力，借力打力，四兩撥千斤的原始屬性，使其擁有實用的防身作用。
聽王軼群老師介紹了這麼多，是不是有人跟小編一樣，迫不急待想學習太極拳啦？治病、修心、強身、養生.。。。。。。來大連廣譽遠中醫院太極館，體會太極拳的玄妙吧！王軼群老師提供悉心、專業的指導。
