為什麼說優雅比漂亮高級
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對於女人來說，漂亮只是皮囊，優雅才是靈魂。
比起稍縱即逝的流行，優雅的女人更愛每一天的踏實投入，一路美麗，不疾不徐的通往精彩的人生。
真正的優雅，是
無懼歲月，舉止從容，內心也有原則和章法。
01
丨優雅不僅是穿衣打扮，更是一股精氣神丨
46歲的俞飛鴻，年輕時候是個美人，當她人到中年，重回大眾視野的時候，人們驚呼「
她還是那麼好看！
」
雖然和年輕女演員比起來，她的眼角已有細紋，皮膚也不夠緊緻，但是
舉手投足間，
是歲月沉澱下來，
氣定神閑的美。
我們能從她身上，
看到優雅女人的魅力，不嬌嬈造作，不故作少女姿態，而是不卑不亢，高貴堅定。
無論是盛裝出席，還是休閑簡單，她都優雅得體。
02
丨優雅需要花很多錢嗎丨
作為上海最後一代貴族小姐，鄭念一生經歷從萬眾矚目一度寂寞清冷：曾經的名媛到被視為間諜入獄，獨自面對六年漫長的監禁，輪番審訊、拷打都沒有擊倒她。
1989年，出版《上海生死劫》時，程乃珊這樣描述她：
74歲的鄭念開著一輛白色汽車，穿著一身胸前有飄帶的藕色真絲襯衫和灰色絲質長褲，黑平跟尖頭皮鞋，一頭銀髮，很上海。
程乃珊感嘆：她是那樣優雅，特別那雙眼睛，雖歷經風侵霜蝕，目光仍明亮敏銳，只是眼袋很沉幽，那是負載著往事悲情的遺痕吧！
這樣的女子，讓她始終保持優雅的，又怎能是單薄的金錢？
03
丨漂亮天生自帶，優雅卻需要後天訓練丨
擁有強大而優雅的內心，是不夠的。
還需要細膩而得體的行為，從細節做起，成為由內而外的優雅美人。
// 如何走進房間 //
自信、沉穩並優雅地進入房間。你的自然大方會使所有人都注意到你的存在。輕輕地打開門，從容地走進去，環視房間里的人並微笑致意。一定不要把門打開一條縫後再低著頭害羞地擠進來。當你關上身後的門時，依然要與房間里的人保持眼神交流，不要以背示人。
// 如何站立 //
不要兩隻手互握在胯前站立，除非你想讓自己看起來像個侍者或是守門員。假設你現在獨自一人或與一兩個朋友一起出席一場雞尾酒會，那麼該如何站立？
很簡單，收腹挺胸讓雙手自然垂在身體兩側。如果你正端著一杯雞尾酒，將它端在略高於腰部的位置就好，這比將酒杯端至胸部更安全。同時你的雙腳也應略微分開，腳尖微微向外，給別人一種你期盼與他們親近的信號。
// 如何坐 //
假設你正處於一個正式場合，你首先要做的就是坐端正，雙膝併攏，既不要抖腿也不要蹺二郎腿。如果久坐太累，你也可以選擇用交叉雙腳的方法來放鬆與緩解疲勞。
// 如何走路 //
當穿著平底鞋時，你就可以像男人一樣大氣地走路了：腳跟比腳尖先著地。當穿著高跟鞋時，你的腳尖、腳掌和腳跟就應同時著地了， 可以想像一下芭蕾舞演員是如何走路的。
高跟鞋有助於肌肉收縮，可以使臀部更翹。穿鞋跟非常高的高跟鞋參加聚會固然勇氣可嘉，但其實高跟鞋鞋跟最適宜的高度是5厘米。
// 幾個小建議 //
· 01 ·
保持腰背挺直，不要坐滿整張椅子或靠在椅背上，那樣會讓你看起來沒有精神，對他人也沒有足夠的尊重；
· 02 ·
不要總去抓頭髮、撓耳朵、摸鼻子或咬手指、指甲，許多人都有這些無意識的小動作；
· 03 ·
別穿太長太窄的裙子，它會讓你走路的姿勢變得不自然。在上車或上樓梯的時候，你會發現這種裙子會隨著你的步子自己往上縮！
· 04 ·
站立的時候記得保持雙膝併攏，不要雙腿分得太開；
· 05 ·
在餐桌邊用餐的時候，不要把嘴湊到食物前或盤邊去吃，而是要保持上身挺直把食物送到嘴裡；
· 06 ·
胸衣的肩帶從外部應該是看不見的，但不要穿有透明肩帶的胸衣，因為它們真的不是透明的！也不要在公共場合抻拉胸衣的帶子；
· 07 ·
穿著需要收在褲子里的上衣（比如襯衫）時，不要因為擔心上衣會從褲子里跑出來而總去拉拽，或時常往褲腰裡塞，其實你只需要在每次去洗手間的時候順便整理一下就好了；
· 08 ·
落座的時候不要因為怕把衣服弄皺而整理半天才坐（比如將長外套掀起來蓋住凳子，或拉拽裙子），在落座時自然地收攏一下就好；
· 09 ·
出門前，最好能熨燙一下你穿的衣服，保持衣服的下擺邊緣平整，衣服上沒有褶皺。
優雅的儀態會使你顯得更加性感、迷人與自信，同時也會提升你的氣質與魅力。
學習優雅並沒有那麼難，只要你長時間的刻意練習，你會發現自己的氣質由內而外的提升。
怎麼樣，有沒有學到一些呢。
其實上面的這些讓女人變得優雅的秘密全都藏在這兩本書里——《生而優雅：淑媛禮儀》、《生而優雅：女主人禮儀》。
▼
為什麼要讀這套書？因為她實用又有腔調，
去年到英國參加「世界未來女性大會」，在白金漢宮下午茶、外交部拜訪和蘇菲王妃接見環節都有很多禮儀細節要求，這套書幫了大忙。
作者簡介
何佩嶸：
福布斯年度「亞洲最受矚目的女性」，英國BBC年度「巾幗百名」（100 Women），哈佛大學商學院工商管理碩士，受訓於瑞士IVP國際禮儀學院專業
黎晟：
英國倫敦大學國王學院 (King』s College London) 文化創意產業管理碩士學位，並曾受訓於瑞士IVP國際禮儀學院。全國專業人才教育專家委員會禮儀委員、禮儀（禮賓）師。
每個女人都是自己、家庭、工作的女主人；每個女人都應該知道什麼才是體面的表現。
這兩本書教你從容應對各種曾經頭疼的場景：
款待賓客，怎麼安排讓人倍感周到；
商務交際，愉快聊天又能直達目的；
參加正式聚會怎麼穿才不會露怯？
怎樣給人留下不僅僅是外形漂亮的印象？
從漂亮女人到優雅淑媛，練習造就更好的女人，優雅不僅是漂亮、得體，而是以更高的標準要求自己。
這是一本真正實用的優雅修鍊手冊，願我們在任何情況下，都有恰當的表現，成為優雅的自己。
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優雅本身就是財富，她能支撐女人在最困難的時候不潦倒，有自己的堅持和信念，未必能大富大貴，但一定能從泥濘中體面地站起來。
美尚 · 臻選
《生而優雅：淑媛禮儀》
《生而優雅：女主人禮儀》
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※月下聽琴
※綴滿相思的月亮
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※《回家》| 無論身在何方， 心已經在家裡
※中秋 相思
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