明星的皮膚為何都這樣好？為您揭秘她們的護膚法寶！

生活中，很多人看到明星的照片都會羨慕他們的皮膚細嫩、光滑、白皙。我們都知道，明星們要經常做各種妝容和造型，這些都是很傷皮膚的。那麼他們都是如何保養，才能讓皮膚保持的那麼好呢？如果想知道的話，就來看一下小編為您推薦的方法吧！

一、隔離防晒：

明星出門一定是要塗抹大量防晒的，不僅是臉部，連身體防晒都不能懈怠，並且會定期補塗，外出打遮陽傘等。

正確的防晒塗抹應該在出門半小時前，每次防晒應該塗抹一個硬幣大小的分量，否則沒有效果。

補塗防晒時，應該先用吸油紙或者化妝棉將面部清潔一下，上妝了的人選擇用帶有防晒係數的粉餅或氣墊BB補塗，沒有上妝的MM直接塗抹防晒霜即可。

如果在戶外應該2-3小時補塗一次，在室內也得3-4小時補塗一次。

二、面膜保養：

明星每天都畫著大濃妝，有時根據工作需要，一天還得化好幾次不同的妝容，而且長期奔波、作息又不規律，這都會給肌膚造成很大的傷害，因此，明星在閑暇之餘會大量的使用面膜進行密集護理。

同類功效的面膜一周使用2-3次即可，根據肌膚需要選擇不同的面膜功效交替使用。

如果你是乾性肌膚，補水保濕類面膜一定不可缺少，敏感肌膚在選擇一切面膜之前都要以溫和不刺激為考慮標準，偏油肌膚則可以選擇各類功效的面膜。

25歲之前的面膜選擇補水保濕、美白為主，25歲之後一定要使用一些有抗老化抗皺功效的面膜。

三、專業護理：

明星都會定期去美容院進行專業的護膚，為肌膚徹底放鬆並且補充營養。

進行醫美時，最好選擇知名的大醫院，或者口碑好的連鎖機構，千萬不要去小的美容院進行醫療美容，否則有可能存在一定的風險。

四、有氧運動：

女明星很多都會選擇瑜伽來達到排毒、養顏、保持身材的目的，而男明星也會去健身房進行定期的鍛煉，通過身體排汗，促進身體的新陳代謝，從而保持肌膚健康，細嫩。

上下班時，建議多走樓梯，走路時，可以適當加快速度，每天快走10-15分鐘，能達到很好的運動效果。

此外，女性其實很適合做瑜伽，不僅能排毒養顏，還能維持身材，而且瑜伽一周做1-2次即可。

五、飲食保養：

除了外用護理之外，明星們一定都會保持良好健康的飲食，來維持身材、保持肌膚健康，飲食注意清淡營養。

平常要少吃辛辣刺激的食物，吃完以後可以吃點降火排毒的食品，比如西瓜、菊花茶等等。

此外要多吃富含維生素的水果，日常飲食注意均衡營養；在選擇口服美容產品時，要選擇安全質量有保障的產品，並且需要堅持長期服用才能見效。

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