肚子胖的像懷孕，一把粗鹽，刮油燃脂減掉大肚腩，用一個瘦一個

減肚子贅肉簡單方法有哪些?腹部贅肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，這些都是女性朋友們最最討厭的，可是，有些總是逃不掉，特別是腹部的贅肉，大多數的女性朋友們都會存在這樣的煩惱。尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什麼方法可以讓小肚腩下去呢?這裡小編就給大家介紹一些簡單的方法，幫你輕鬆甩掉大肚腩。

粗鹽減肚子

原理：粗鹽有發汗的作用，能將體內的垃圾毒素和多餘的水分排出來，從而促進新陳代謝達到減肥的目的。同時，使用這個方法還能緊緻腹部的肌膚，因為粗鹽加上按摩能軟化污垢、補充鹽分和礦物質，讓腹部的肌膚更加的細緻了，這樣腹部自然不會有鬆弛感。

方法：你可以直接使用「沐浴鹽」，也可以將粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，然後將這些鹽塗在腹部，配合一些按摩的動作，注意不要太用力了，以免損傷肌膚。按摩10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨就行了。

按摩瘦肚子

腸胃功能紊亂會導致人體水分無法在體內代謝，從而導致多餘的水分堆積在體內，正常的分解作用也無法發揮，為了強化胃腸功能，可以對中院即上腹部，前正中線上和水分兩個穴位進行壓迫和按摩，中院可以解決現代人常有的疲勞性胃障礙，並能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促進人體代謝，具有排除全身多餘水分的效果。

同時，可以對石門即下腹部進行摩擦，接著，將大手除大拇指以外的四指重疊，這樣可以刺激大橫和天樞，對解決便秘很有效。使肚子堆積的脂肪慢慢地消掉，恢復麵條身段。

也可以對肚子進行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然後振動雙手，推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。這樣的一套按摩法完成，仰卧。雙膝輕輕彎曲連續3遍。

除了以上的方法外，還可以常吃以下食物，一起配合效果更佳

冬瓜荷葉茶

冬瓜在醫學上有著非常好的消暑解熱，利尿消腫的功效，搭配著荷葉不僅可以通過泌尿系統排出毒素，而且還可以減肥瘦身哦。冬瓜有消暑利尿的功能，非常適合夏天，搭配荷葉溶解脂肪的能力，這個夏天愉快的把大長腿露出來吧。

大麥若葉魔芋粉

多吃大麥若葉魔芋粉能幫助很多人降低餐後血糖，減少身體內髒的負擔，更有排毒的功能。魔芋的瘦身功效，來源於它能夠快速使人產生飽腹感的特殊能力，魔芋在胃中與水融合之後體積會膨脹數倍，讓人有飽飽的感覺，同時它的熱量基本可以用零來形容。

檸檬玫瑰茶

檸檬中豐富的檸檬酸，能幫助我們防止和消除膚色的沉著作用，熱量低，還有很強的收縮型，這樣就有利於減少脂肪，還是減肥的良藥呢。不論是檸檬還是山楂都有著非常好的開胃消食的作用，除了可以讓你平胃還可以讓你潤腸排毒更加健康哦。

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