美女～請留步！這裡有瘦身秘籍！

減肥，是每個女人一生樂此不疲的事業~

無論胖瘦，都在嚷嚷著減肥！

你心中完美身材到底是什麼樣呢？

這段時間我一直舉著減肥的社會主義偉大旗幟，每晚出沒在家附近的各個中西餐廳，每晚的膳食安排都沒有重樣的！

不知道什麼時候起，吃飽了才有力氣減肥這句話，變成了我的精神標杆！

每晚吃飽喝足了，便腆著肚子一臉愜意地躺在床上，翹起二郎腿，開始刷微博看段子追劇擼啊擼，困了就自然進入夢鄉呼呼大睡!

第二天醒來繼續高呼，我要減肥！我要減肥！

或許有一天，因為看到某個雜誌封面女郎那妖嬈的身材受了打擊，或許又是心血來潮，便整天整天的不吃飯，號稱在"辟穀"減肥,還總被同事嘲笑，說我在修仙的道路上前進一步後退兩步，說我肯定堅持不了兩頓飯！ 哼~我是倔強的，賭氣也得堅持三頓飯!!!

我能怎樣？我也很無奈啊！

每次那陣膨脹的減肥熱情一過，便又開啟了吃飽就睡的放肆生活，心裡有個聲音一直在勸慰自己:吃吧，吃飽了才有力氣減肥嘛！吃完這一頓，明天再減肥唄，也不差這一頓哈！

明日復明日，明日何其多？

每次與朋友談論起身材這回事，我都會義憤填膺的說，我就是喝水都長肉的基因，我有什麼辦法?你看人家，吃那麼多還那麼瘦，嘖嘖嘖～同樣是女人，老天也太不公平了吧！

沒錯，這就是我最常見的狀態！

我羨慕那些光吃不長肉的女孩，抱怨自己喝水都長肉的身材!

最近不知不覺，發現肉肉越長越多，體重一路飆升，我開始慌了，於是反省那些討厭的肉肉是怎麼來的？

什麼事情都是有因果的，看著身上的贅肉，我彷彿看到了餐桌前胡吃海喝的自己，看到了吃飽了躺在床上一動不動呼呼大睡的自己……還有那杯特別無辜的白開水，總被我冤枉說喝它長肉！

我必須深刻的檢討，不再任性，不再隨心所欲，不再逃避，在減肥這件事上我要端正態度，洗心革面……（此處略去1000字，因為我最拿手的就是寫檢討書，怕控制不住沒完沒了寫上一天哈）

我要減肥，我要減肥，這次我是認真的!

於是今兒去俱樂部值班直接找到J教練，我向他諮詢瘦身的事兒，為什麼找J諮詢呢？因為他是我喜歡的型

，一米八幾的個子，大長腿，最關鍵是那個翹臀，哎呀看到他背影都會讓我犯花痴

，努力讓自己平靜下來聽他跟我講，但眼睛還是控制不住在他身上遊離，這挺拔的背板怎麼長的？肩膀輪廓這麼好看？胳膊一看就特有勁兒！還有這腰，肯定...... 哈哈，冷靜冷靜冷靜~!

總結一下J教練跟我講的吧，如果想瘦下來特別簡單，飲食合理控制，每周堅持來騎兩次馬，保持充足睡眠，兩個月下來，完全可以輕輕鬆鬆瘦個十來斤 ! 他說他可以幫助我，督促我! oh yeah！

難道這是在給我暗示嘛？

也是因為最近各種外聯活動加上雙節，搞的自己太忙，沒有功夫去馬場，每天除了工作就是吃和睡！牙口倍兒好，還吃嘛嘛香！哎，我能怎樣？每天胃口都很好是我的錯嗎？無奈好不啦！

跟J教練溝通完，在馬場溜達了一圈，因為正值十一長假，馬場的人特別多，放眼望去儘是氣質佳，身材好的俊男美女，英姿颯爽，策馬揚鞭，在享受著馬背的樂趣！不誇張的說，你隨便挑哪個出來，身材氣質都能KO偶像劇演員!

你也許只看到了他們吃大餐的任性，卻沒看到他們沉浸在騎馬中的揮汗如雨！

美食滿足食慾，運動是保持身材的唯一途徑！有什麼運動比騎馬更輕鬆？更有效？更有樂趣呢？

從無知無懼到人馬合一，我想只有你親身來嘗試，才能體會到這其中的滋味！

各位嚷嚷著減肥的美妞們，管住嘴，邁開腿，哪有什麼喝水都長肉的說法?

跟著我一起加入學習馬術的隊伍中來！

愉悅心情?貴族氣質？完美身材?等等等等

都正在不遠處向你招手！

找一個具備足夠的專業知識，且帥氣，且親和力十足的教練，讓他來指導我們鼓勵我們，你的動力會不會特彆強勁呢？

沒錯~聯繫我

這就是你通往女神之路的鑰匙 !請不要懷疑！

這就是陸女俠的減肥秘籍 ! 我在很用心的跟你講真 !

希望我們在通往女神的道路上能夠相伴前行！

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