男女身體中這特殊的液體，竟可以抗衰老！

文 | 葯療君，編 | 喬喬

不論男女，在身體里都有一種特殊的液體，含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、激素和酶。它被稱作是身體的「金精玉液」，哈哈，不要想歪了，它就是——唾液

神奇的唾液並不是口水那麼簡單

不要以為唾液就是口水那麼簡單，其實從成分上來看唾液甚至和血清相媲美，它同樣富含各種有機物體和無機物體，比如蛋白質，酵素，氨基酸，尿素，黏液，抗體和抗原、檸檬酸等等。

唾液的作用讓你咂舌

1、天然的殺菌劑：唾液含有大量的「溶菌酵」（Lysozyme），這是最佳的自然殺菌劑。因此我們如果在野外，不小心皮膚被劃傷，可以用唾液來代替消炎殺菌的藥物，塗抹在傷口處。

2、助消化：我們在咀嚼食物的時候，口腔就會自動的分泌出唾液來。唾液含有澱粉酵素，幫助消化，又有從口腔上皮不斷脫下的死細胞，被吞下食道後再分解。並且唾液具有非常好的潤滑口腔，溶解食物的功效。

調節體內的水分

3、調節體內水分：如果體內缺少水分的話，唾液就會分泌減少，以致引起口乾舌燥，刺激大腦產生口渴的感覺，提示我們多喝水。

4、延緩衰老：唾液中含有一種叫做唾液腺激素的成分，它能刺激人體的造血功能，並有效促進我們人體細胞的再生。可以幫助調節人體的酸鹼平衡，有非常好的延緩衰老、促進長壽的功效。

5、防癌抗癌：唾液中還有一種過氧化物酶．可以抑制致癌物質的毒性，有非常好的抗擊癌症的功效。

中醫就有咽唾液養生

我國中醫養生之道特別重視唾液的價值，認為吞津吞津可以濡養臟腑，有助於腎精的補充，從而有助於腎對水液代謝的調節，從而有利於尿液的正常生成和排泄，減輕多尿的現象。因此建議平時可多用舌尖舔動上顎，或者含個棗核以生津。

具體方法：調勻呼吸，舌抵上齶，閉目，意念集中在頭頂。然後做緩慢的深呼吸，在吸氣時緩緩做收縮肛門動作，呼氣時放鬆。連續做8～24次，待口中唾液較多時，將唾液慢慢的咽下。堅持至少兩周，可見到明顯效果。

動物的唾液也很有價值

大家都聽過燕窩吧，它被人們認為最養生的食品，其實主要成分就是燕子的唾液。燕窩的營養價值非常高，其中有50%的蛋白質，同時還含有非常多的礦物質和微量元素。燕窩是中國傳統名貴食品之一。

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