正確護膚加防晒小常識，學會這裡的小方法，想不變美都難！
女性應該怎樣保護，護理皮膚？經常跑步、多吃水果蔬菜、保持日常飲食均衡。皮膚的狀態一方面取決於外界，一方面也與自身的體質有關。跑步鍛煉與平衡的飲食可以讓女性身體處於一個健康的狀態，從而避免上火、陰虛、陽虛等等。
如何做好皮膚的清潔工作？由於分泌過多進而引發一系列的皮膚問題，由於其在面部的存在，被氧化之後會對皮膚造成刺激，易導致炎症。卸妝作為清潔的一部分，對於偏油性痘痘肌來說必須非常重視，不然一不小心就是悶痘。
正確的卸妝步驟是先卸眼妝，眉妝，再卸掉唇妝，最後是底妝。卸妝水要配合卸妝棉使用，輕擦，減低對皮膚角質層的傷害。因此要根據自己皮膚的特性來選擇適合自己的洗面奶。無皂基潔面：溫和適度清潔，保護皮脂膜，使皮膚恢復正常的水油平衡，而不是越油越洗，越洗越油的怪圈。並且要養成科學正確的洗臉習慣，經常保持肌膚的清潔不僅可以幫助改善肌膚活力還可以收斂粗大毛孔，讓皮膚更好。進行面部清潔時，先用溫水洗臉，使毛孔充分張開。擠出適量的潔面乳，在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫以達到清潔的目的，還可以避免洗面奶殘留在毛孔引起痘痘。把泡沫塗在臉上，讓泡沫遍及整個面部。清洗時要避免洗面奶進入眼睛，洗面奶在臉上停留的時間要短一點，用潔面乳清潔按摩完皮膚後，就可以進行清洗這一步驟了，可以選擇用冷水清洗面部，這樣可以起到受損毛孔的作用，促進面部血液循環。這才是進行面部清潔的科學順序。
女性為什麼要減少熬夜、保持良好作息？熬夜不只會有黑眼圈，而且還容易導致上火、上火了之後皮膚會幹澀，容易產生長痘痘，雀斑等一系列皮膚問題。更嚴重的是上火容易陰虛火旺，長此以往身體會受損。
女性在進行防晒工作的時候應該注意那些問題？
陽光中紫外線是所有外源性致衰老因素中，對肌膚傷害最大，累計最強的。紫外線直接照射到肌膚上，損傷表皮細胞，活化絡氨酸酶，加快黑色素的產生，同時生成的多餘自由基會破壞肌膚的保濕功能，使肌膚變得乾燥暗沉，失去彈性。在強烈照射下，還會造成肌膚炎症、敏感、灼傷甚至皮膚癌。
所以，防晒，對於肌膚問題的改善，對於痘印，色斑的改善，都是很重要的一步。說起防晒，每年都是在保護皮膚里都是重頭戲。大部分女性都不能做到足不出戶。只要接觸到陽光，那麼做防晒就很有必要，因為光老化是促使皮膚老化的一大原因。女性朋友們除了要根據自己的膚質的來選擇使用適合自己的防晒霜，比如乾性皮膚可以用有補水作用的防晒霜，油性皮膚可以使用專門針對油性膚質的設計防晒霜。還要注意其他的幾個方面。
如何正確的塗抹防晒霜？
首先防晒霜要塗抹得厚一點，太薄的話起不到防晒的作用。.用量要足，基本全臉要一個硬幣大小，像糊牆一樣抹勻，不要不捨得塗。其次防晒霜最好在出門前 20 分鐘塗抹好，因為目前的防晒霜成分主要是以化學防晒劑為主，早點塗抹防晒霜可以有足夠的時間產生化學反應，讓其更好的發揮作用。最後要多次塗抹，一方面原因是因為自身的身體出汗，或者衣物接觸會擦掉一部分，另一方面原因是在室外有很多因素會導致防晒霜失效，比如化學防晒劑暴露在陽光下會逐漸失效。所以補塗是十分有必要的。所以建議在戶外的時候要每 2 小時塗抹一次防晒霜。卸掉防晒霜也需要注意，看包裝有沒有說無需卸妝，說了無需卸妝就用洗面奶洗掉就好，包裝上沒寫的大部分需要卸，防水的尤其需要卸。
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