秋葵這麼做簡單又好吃，記住一個訣竅即可

秋葵這麼做簡單又好吃，記住一個訣竅即可

現在是秋葵上市的季節，秋葵是北方近幾年才有的一種蔬菜，營養豐富。

素有「植物偉哥」的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用；秋葵還是是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質、鈣、磷等營養物質的植物，減肥不要錯過它；而秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、還有草酸鈣等成分，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力。所以說秋葵是一種適宜的營養保健蔬菜。經常吃它為健康加分，我的這個做法也很簡單美味。。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！