心情小貼士：世界上，太多人在假裝快樂！

世界上，太多人在假裝快樂！

不快樂是生活的常態？這個世界上，太多人在假裝快樂！

是的！

我們，必須，要，勇敢的，承認，這一點。

生命本來就不會時時快樂，而體驗這些不快樂和快樂本身就是有意義的。

而真正的快樂，正是在控制負面情緒的收放自如之間，才能慢慢品味到的。

了解了這些之後，我們的確有一種茅塞頓開之感，明白了種種內心曾經的衝撞，明白了為什麼總是彷彿有好幾個我，在對立在相互拉扯，也明白了，我需要大膽地剖析自己，拆分自己。於是，我們會在一個人的時候，默默回憶自己的過往，分析自己內心的那個長不大的「小孩」到底是怎樣一個性格，然後把最醜陋的、最細膩的內心意識都寫出來。這樣，就是完成了心理學意義上的自我催眠。就像醉酒的人，需要把胃裡的酒精吐乾淨，身體恢復的才快是一樣道理的。

不快樂，是生活的常態。認清這一點，讓自己從不快樂中尋找快樂，這才是生活的真諦。

編輯 M.

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