別人生娃都是先見紅，你家卻是先破水，真的不會出問題嗎？

阿芳預產期就在最近幾天,聽說臨產多運動生的快,就每天一個小時做瑜伽,還有拉伸腿和下蹲起少。她一直期盼著寶寶能順利順產，對寶寶身體好，自己也少受罪。這天晚上做完日常運動她感覺肚子疼,但還可以忍,就安心睡了,結果第二天天沒亮阿芳就感受到下身不斷的流出液體,完全不受控制。好在婆婆比較有經驗,知道這是先破水了,趕快讓她下身墊高,火速送到醫院,但是因為胎兒還沒入盆,羊水又不斷在流，怕羊水流失過多導致寶寶缺氧，就儘快選了剖宮產避免風險,好在最後母子平安。

很多孕媽都期待生寶寶能順產，但是順產也是有條件的，先見紅的孕媽順產過程通常比較順暢，先破水的孕媽想順產就要等寶寶入盆，有不少孕媽會遇到羊水早破的情況，要知道這種情況絕對不能大意，羊水流失太多可能導致寶寶臍帶下垂落下，最終導致寶寶缺氧，不管怎麼說，生下來的寶寶健康才是最終目的。因此如果遇到羊水早破的情況，一定要做到下面這幾點，保護自己和寶寶的平安。

1.減少來回走動，盡量墊高下身

這樣可以減少羊水流出，但是如果孕媽自己強烈期望順產，醫生也同意嘗試，就可以少量運動，但這種強烈期望需要勇氣，也需要毅力，畢竟臨產的陣痛不是平常的痛，寶寶的安全也肯定是孕媽心中的頭等大事。

2.墊上清潔衛生巾，避免細菌感染寶寶

羊水早破是因為胎膜早破，在胎膜破損部位防止細菌進入也是十分必要的，再加上羊水不停流也需要及時更換衛生巾，要保證及時更換的衛生巾清潔。

3.保持鎮定，避免情緒失控

過度的緊張和害怕會讓羊水流失更多，畢竟身體狀況是情緒的反映。要知道孕媽的情緒也會感染寶寶，在緊急的情況下，孕媽能選的方式就是堅強，這樣才能在生寶寶的過程中減少痛苦。雖然要求很高，做到很難，還是要儘力去做。

孕媽要注意的還有在預產期臨近的時候運動要適量，雖說運動了好生寶寶，但運動過量會有很多風險，適量運動，每天半小時左右的慢慢散步，加上每天睡覺前在床上的輕運動已經足夠，不要運動過量又造成不必要的損傷和意外。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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