失眠——中醫稱「不寐」

【失眠——中醫稱「不寐」】：可在每晚睡前用熱水泡腳後端坐床上，先用右手手掌拍打左腳的湧泉穴120次，再用左手手掌拍打右腳的湧泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜，堅持一段時間即可驅除失眠，安然入睡。（失眠傷不起，趕快分享給你身邊失眠的朋友吧！） PS:每個人失眠輕重程度不同，對穴位的敏感度不同，因此所取得的效果也不同。有的人無效屬正常。

小強

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