芹菜雖好，但別傻傻地吃和這些食物一起吃，既傷胎還易中毒！

十月懷胎是一件非常神奇的事情，也是一件非常神聖的事情，一個女人完美蛻變成媽媽的過程，這個過程中是需要經歷各種心酸，但是大部分孕媽為了寶寶的健康都是小心翼翼的，生怕自己一不小心傷害到寶寶的健康。不管是在生活上，還是飲食上，都是有各種的禁忌需要孕媽小心，尤其是是飲食這個方面，孕媽有很多東西碰不得!前幾天我的好朋友西西問我，懷孕之後能不能吃芹菜了?說她本身就是特別喜歡吃芹菜，懷孕之後更喜歡了，自己非常喜歡芹菜的味道，清香開胃。但是又怕吃多了傷害寶寶的健康。

其實孕期可以吃芹菜的，芹菜是天然的降血壓的良藥，可以預防孕期高血壓，對孕媽也是有各種好處，但是芹菜雖好，千萬別和這些食物一起吃啊，不然等於服毒!有些人說小編太誇張了，那下面就和我一起來看看吧!

一、孕期吃芹菜的好處

1、預防孕期缺鐵性貧血

芹菜含鐵量較高是缺鐵性貧血患者的佳蔬。孕媽對鐵元素的需求特別大，若供給不足，極易導致缺鐵性貧血，對母體和胎兒都有十分不利的影響，經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。

2、降血壓

芹菜是治療高血壓病及其併發症的首選之品。對血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜汁還有降血糖作用。

3、增進食慾

芹菜的葉、莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的食慾。

4、預防便秘

芹菜含有大最的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，利於消化排出，促進排便。孕媽食用可以便秘。

5、利尿消腫

芹菜是礦物質鉀和鈉的良好來源，可以幫助懷孕期間身體液體有適當的平衡。芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等癥狀。

6、提高免疫力

高維生素C的含量有助於提高妳的免疫力，減少懷孕期間感冒的風險。此外，芹菜的抗氧化劑可以增強妳的免疫力，防止妳和寶寶有健康的疾病。

二、孕期吃芹菜的注意事項

1、芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的孕婦注意不宜多食。芹菜有降血壓作用，血壓偏低的孕婦要慎用。

2、芹菜不宜與胡蘿蔔同食，可能會破壞胡蘿蔔素。

3、芹菜不宜與兔肉同食：可能會引起脫髮。

4、芹菜不宜與雞肉同食：可能會降低免疫力，不利於身體健康。

5、芹菜不宜與蝦米同食：會將所含的維生素B1全部破壞。

6、芹菜不宜與甲魚同食：可能會導致中毒。

7、芹菜不宜與蛤蜊同食：影響維生素的吸收。

8、芹菜不宜與黃瓜同食：芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值。

9、芹菜不宜與螃蟹同食：一起吃會影響蛋白質的吸收。

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