便秘嚴重會影響大腦 教你緩解便秘小妙招

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便秘(消化內科)雖說看起來不是重要的疾病，但是沒有緩解便秘(消化內科)就會導致一系列疾病的產生。所以，我們要用正確的方法來緩解便秘。那麼，便秘會引起哪些疾病呢?

怎麼緩解便秘

誘發心、腦血管疾病發作

臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛(心胸外科 血管外科 心血管內科)，心肌梗塞發作，腦出血(腦外科 神經內科)，中風(腦外科 血管外科 神經內科)猝死等。

影響大腦功能

便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

導致胃腸神經功能紊亂

便便久行不下，會引起腹部脹滿、食欲不振、噯氣、口苦、肛門排氣多等。另外，胃腸功能減弱，胃腸內的食物不能正常消化，腸中堆積的食物殘渣時間一長，就會積滯成熱氣上行為口臭。

便秘會引起肛腸疾患

當便便在直腸停留時間過長，就會過分發酵，有毒物質不停地刺激直腸，常會引起直腸炎。便便在直腸越積越多，會讓便便越來越大，排出時會擠壓肛管附近的血管，甚至撕裂肛門口的肌肉，引起肛裂(肛腸外科)、痔瘡(肛腸外科)等。

腸梗阻

長期便秘會給患者造成嚴重的危害，病情複雜，嚴重時會出現腸梗阻(消化內科)。因為糞便長時間停留腸道，導致糞便中的水分被吸收，使得糞便越來越干硬，形成糞團，即「糞石」。年老體弱者的腸道運動功能弱，不易排便，容易發生便秘，更容易形成糞石。如果糞石長時間積存在腸腔，容易引起堵塞，造成急性或慢性腸梗阻(消化內科)的發生。

誘發其他不適或疾病

由於體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，長期便秘還會出現皮膚痤瘡(皮膚科)、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌(肛腸外科 消化內科 腫瘤科)、直腸癌(肛腸外科 腫瘤科)。需要提醒的是，很多便秘的人都有用力排便的習慣，但這對於合併高血壓(心胸外科 心血管內科)、冠心病(心血管內科)的人來說可能是致命的，因為排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易發生心絞痛(心胸外科 血管外科 心血管內科)、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。

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